快速得气、采气、发气、聚气练即有效的入门功法 / 四六文摘

本帖最后由驱动之家于 2014-5-8 09 编辑有练真法的网友经常问我,学真法后怎样训练发放外气,外气类功法很多,比方少林内劲一直禅 ,空劲气功等等, 但是我还是觉得厦门中医院院长刘永言的 ...

众所周知,活动手指有良好的健脑作用:实践证明,气功锻炼也能开慧益智.故把活动手指和气功锻炼二者有机地结合起来,自然能在发挥健脑益智的作用上相得益彰,妙处无穷.运指就是运动手指,要求练功者在气功入静的状 ...

张文旆先生,跟随云南内家象形功传人吴桢祥先生学习,二十年气功修练.总结了一套完整的气功修炼方法,在象形功修炼基础上.不断开拓发展,使中国传统文化气功健身段练得到进一步发展,通过自身锻炼发现总结气功锻炼 ...

(一)开合采气式动作分解] 1.在一棵旺盛的松树前站立. 2.两脚平行站立,与肩同宽. 3.两膝微屈,不要用力 4.松腰松胯,全身肌肉放 5.前胸略含,不要驼背 6.两唇微合.舌舐上齿 7.头正直, ...

(一) 开合采气式动作分解] 1. 在一棵旺盛的松树前站立. 2. 两脚平行站立,与肩同宽. 3. 两膝微屈,不要用力 4. 松腰松胯,全身肌肉放 5. 前胸略含,不要驼背 6. 两唇微合.舌舐上齿 ...

(一)开合采气式动作分解 1.在一棵旺盛的松树前站立 2.两脚平行站立,与肩同宽 3.两膝微屈,不要用力 4.松腰松胯,全身肌肉放 5.前胸略含,不要驼背 6.两唇微合.舌舐上齿 7.头正直,目视松 ...

一.动作要领预备式:松静站立变马步桩. 1.左臂提蛹动: (1)右半身不动,左肩带动左臂向下拉伸,手掌伸直,似将指尖插入地下. (2)左肩由前向上,再向后向下划太极圈左臂直然伸直,左手掌作指掌动:肩 ...

醒脑明目功具有速效性,几分钟可以得气.采气.发气,练完一遍便大都可以见效,便可验功. 醒脑明目功按整体调控和局部调控并重的原则创编.它通过站桩采气.开合运气.金光浴身.聚气收功进行整体调控,采集宇宙三 ...

<中华天元气功>是我师杨怀礼通过多年练功实践而创造出来的.此功动作简易,老少皆宜,不意守,法自然.平心静气.正信勤练,自会祛病强身.激能开慧.我受老师嘱托,公开动功部分. 第一节丹田拉 ...

练气导引养生八法是着眼于练功的关键环节,并对传统气功中的相应功法进行提纯.优化. 集合而成的. 一.拉气法拉气法属练功的第一个关键环节,可以强化人与大自然之间气的交换过程;同时还兼有第二环节的功效 ...

劳宫穴是人体内外气息交换的主要通道,其开阖在常人比较迟钝,练功能使之敏感,功能强化后,能实现内气外放.外气内收,进而达到自然大宇宙和人体小宇宙平衡,即天人合一的境界.因此,打开劳宫穴是进行气功采气和发 ...

"生态"盖指生命体与其环境的有机联系.生态伦理就是人们对生命存在与生态环境关系的道德观念.基本规范和道德实践.20世纪以来,随着人类对环境危机的广泛体认,生态意识猛然走出专业圈囿, ...

快速得气、采气、发气、聚气练即有效的入门功法