肌肉“打结”跑不动，只靠拉伸就足够消除了吗？ / 四六文摘

中医之声公众号这种感觉相信大家都深有体会每天坐在电脑前,坐久了屁股就开始痛了更有甚者,腰和屁股一起痛这时候大家都会怀疑是不是腰突了从而引起的腰痛和坐骨神经痛其实坐骨神经痛只是一种症状而 ...

很多跑者不愿意直接面对伤病,即使身体出现了一些不适,有些跑者仍然坚持训练,认为坚持一段时间就可以战胜伤病了. 然而,有些疼痛虽然可以边跑边愈合,但是也要适当修整与调整:有些伤病出现之后,最好的办法是及 ...

这种感觉相信大家都深有体会每天坐在电脑前,坐久了屁股就开始痛了更有甚者,腰和屁股一起痛这时候大家都会怀疑是不是腰突了从而引起的腰痛和坐骨神经痛其实坐骨神经痛只是一种症状而不是一种疾病而引 ...

在运动过程中,有两个重要的但也是最常被忽略的环节,就是热身和拉伸.因为它们对运动不能起到直接的效果,而且还会占用运动的时间. 在热身的目的是在于提高随后激烈运动的效率,激烈运动的安全性,同时满足人体在 ...

作者:龙行天下刚吃完午饭来到店面,发现有一台宝岛125踏板半裸的状态停放门口原来是同行接修的一台车.故障为高转发突,据他描述:空滤,化油器,线圈,点火器,甚至排气管都替换过,一直未能解决问题,最后 ...

喜欢看<Running Man>的集美,一定知道李光洙,光洙在这个综艺中是大家非常喜欢的一个角色,经常为了逗笑大家做出一些不顾个人形象的事情,可以说是一个没有什么偶像包袱的人,很多人在得知 ...

早在今年暑假的时候,就知道很多电影纷纷定档9月30日,今年的国庆档,将是有史以来竞争最激烈的一次,那会大概可以分为4类,成龙大哥的<英伦对决>冯小刚导演的<芳华>算是" ...

可怕! 昨天有东北虎进村一掌拍碎车窗,还咬伤人 4月23日早晨在黑龙江密山市临湖村伤人的野生东北虎已于当晚21时左右被控制住.当晚18时许,林业部门专业人员开始使用麻醉枪处置,老虎在中了4枪麻醉针后 ...

在连续高速增长奔跑多年后,"白马股"老板电器跑不动了? 作者 | 不加糖编辑 | 江湖哥近几年老板电器走进年轻人的认知中,很大一部分得益于某一综艺节目,给观众留下了深刻 ...

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靠着小小的榨菜生意,涪陵榨菜成长为营收规模近23亿元的企业,2020年暴涨的股价也让涪陵榨菜收获了"榨茅"的称号.然而,业绩仍在增长轨道上的涪陵榨菜,如今股价却不再"坚强 ...

文| 清欢近日,#奔跑吧导演清空微博#.#angelababy经纪人发文澄清#.#Angelababy 宋雨琦#等话题在社交平台引发热议. 这一事件起源于Angelababy和宋雨琦在最新一期< ...

肌肉“打结”跑不动，只靠拉伸就足够消除了吗？