绝传晨功—晨间一刻功 / 四六文摘

"精神萎靡腰弯弓,步履蹣跚腰腿疼"是人们缺乏锻炼的重要体症.随着年龄的增长,人的关节韧带要发生一系列的退化:肌肉失去弹性.肌腱韧带萎缩.关节僵化.椎间盘收缩.脊椎变短并弯曲.骨质疏 ...

在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作性的养生术,一种是<天竺国按摩法>,一种是< ...

--桩功三步功法解密一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术. 在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中 ...

<文史艺苑>是山西文史研究者.爱好者联合创建的自媒体平台,采取文献研究和实地探访相结合,让文史研究的成果走出文献库房和专业圈子,不断通过新发现.新求证.新视野,挖掘遗珠漏宝,传承保护历史文 ...

渊回传记:张至顺道长简传24完结说金刚长寿功炁体源流济世良方大家好,欢迎大家来到渊回传记,张至顺道长简传的第24期内容也是张至顺道长简传的最后一期内容.这期内容我们对整个简传的内容,做一个简单的回顾 ...

-- 以下是正文 -- 身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号此功为真传内功,练习得法很快就会求得松沉笃实的整体劲力,此种劲力用于技击,尤其是进身发力尤妙,对强腰壮肾也有极佳效果. 练法:习练 ...

硬功虎罡劲功硬气功是中华武术精粹之一,在实战中不管是攻击还是防守都能显示出巨大的威力,深受人们]的喜爱.它源远流长,门派众多,练法各有不同,当今以用意引气,意守丹田练法(似养身功)及专凭蛮力.苦打 ...

八卦掌四代名家王文魁行桩走转功是步入八卦掌殿堂的一把金钥匙.走转,门内又称走圈转掌.走圈功.转圈功等,这是八卦掌初.中级阶段的修炼方式,而行桩则是进入程氏八卦掌高级阶段的必修之法. 八卦掌<三 ...

接触汉服越久,四月越明白,她穿的不仅是一件好看的衣裳,更是对中华文化的热爱和传承. "秋波湛湛妖娆态,春笋纤纤妖媚姿."00后女孩还原<西游记>中女儿国国王的视频在网上 ...

在古代 ,武术的健身价值体现在提高军队的身体素质上 ,是为战争服务的.在现代 ,随着生产力的提高,物质生活的逐渐丰富,人们开始向往精神生活,希望健康和长寿.武术能满足人们在这一方面的需要.武术的健身价 ...

绝传晨功—晨间一刻功