『春季养生』春季如何养肝？ / 四六文摘

春天天气潮湿,乍暖还寒,容易出现"春困"症状.(来源:香港商报副刊) 春天饮花茶不只可以提神,更可疏肝解郁.(来源:香港商报副刊) 注册中医师蔡梓铭表示,惊蛰天气中的湿度较高,容易 ...

不知道是不是天气变暖的原因,朋友们又开始新一轮颜值身材"焦虑",很多朋友给百草君留言希望可以讲讲黄褐斑.老年斑和减肥的话题,百草君一个一个为大家解答.今天,我们就来说说消黄褐斑和老 ...

不同便秘证型的方剂 1.邪结盛者以攻为治法.这种类型属于便秘程度非常严重的情况,张景岳说治法以各种承气汤都可以,比如张仲景的大.小承气汤,调胃承气汤,桃仁承气汤等. 2.邪结稍微,以清凉饮子,黄龙汤. ...

前天今天是农历九月第一天,继续和大家分享唐代药王孙思邈的养生宜忌.简单几句,天气.身体.饮食都有覆盖到.在平时生活的一点一滴中呵护身体的健康. 头要凉,脚要暖,肚子要不满 <孙真人逐月养生事宜 ...

冬季天气寒冷.空气干燥,昼夜温差悬殊,人体容易受到寒冷侵袭发生各种异常,也是各种皮肤病反复发作的高发季节."有诸内者必形诸外",皮肤病虽见于肌表,但究其病因,则与体内脏腑气血阴阳失 ...

春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木:肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热, ...

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,这期间如能把身体调整好,对全年的健康都不无益处.具体该怎样着手呢?专家指出,春季养生,重在养肝润肺调脾胃. 春季养阳多吃韭菜和葱蒜 <黄帝内经>里说: ...

按照中医"四季侧重"的养生原则,春季补五脏应以养肝为先.下面推荐三款行之有效的食疗良方. 枸杞粥炒决明子10克(中药店有售),大米60克,冰糖少量.先将决明子加水煎煮取汁适量.然 ...

春季正是肝气生发的时节,此时肝脏疾病最易发作,因此尤其要注意养肝. 食疗方面,肝火过盛者可喝些清热护肝的汤.茶,有平肝熄火.清热解毒.清肝明目之功,夏桑菊茶就一款不错的清热护肝茶,不妨一试. 材料:夏 ...

中医认为,保持身心健康,要顺应四季的特点,遵循"春夏养阳,秋冬养阴"等养生原则.四季之中,春季属"木",而人体的五脏之中的肝也属"木",春气 ...

23点前入睡适当多吃甜食人的情绪跟肝脏相互牵制,相互影响,因此,养肝护肝首先要注意调节情绪,避免肝气淤滞.提到养肝,首先要提的就是早睡.早睡对养肝的作用不容忽视.中医认为,肝脏在23时至次日凌晨3 ...

葡萄干补血葡萄干有益气.补血的作用,可养肝血,适合易贫血.常头晕目眩的人吃.春天易头晕的人,通常气血较不足,而且葡萄干富含铁质,对女性来说是造血所需,不过因糖分较高,所以怕胖.糖尿病患者.容易拉肚子 ...

因为三八节,三月份成了女人的月份:春季宜养肝,养生重点在肝脏.女人和肝的关系更为紧密,因为肝血旺盛女人才漂亮.中医上常说,女子以养血为主.气血的盛衰和运行的通畅与否直接影响着女性的容颜,关系到女性一生 ...

春天一到,万物复苏,生机勃勃,是阳气生发的季节,人体的肝气也开始旺盛.排浊气.畅气血,春季正是调养肝脏的大好时机.下面介绍适合在春季养肝的三种粥: 猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克,粳米80克,绿豆50克, ...

『春季养生』春季如何养肝？