懒人修行又一法：随时可行的《玉液炼形还精脑法》 / 四六文摘

这是道家的内功法,一共有八套, 也称内八段锦,简单易行, 脑为元神之府, 这些功法可以通过健脑补精使人聪耳明目,久久练习,必能延年益寿. 这套功法有升阳的作用,所以建议上午练习, 或在晨起醒来未下床 ...

一.古书记载: <黄帝内经>:"耳者,宗脉之所聚之地."<灵枢·卫气>说:"窗笼者,耳也."<甲乙经>说:"窗笼者 ...

[压力锅版盐焗鸡] 用料:三黄鸡一只(600克左右):味好美盐焗粉一包(20克左右): 做法: 1.三黄鸡洗净去掉屁股那块肉,将盐焗粉倒入按摩均匀入冰箱冷藏一夜(期间最好能做几次拿捏,可以更好的入味) ...

年过完了,又开始了新一年的奋斗和拼搏.对于生活在一线城市的人们来说,又要投入到紧张而飞快的生活节奏中,也没有太多时间照料家里的花草.那不如养这些花,简单好养花期长,好养还漂亮! 球兰球兰是漂亮又好养 ...

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放暑假啦!孩子们欢呼雀跃,妈妈们可要发愁啦!不仅要忙工作,这下又要加上一日三餐,真是够烦人的. 美美家的娃已经提前放了一周假啦!每天忙完早餐又忙中餐,实在是不想天天待在厨房!好在美美平日里就比较关注一 ...

层次丰富.香酥可口的千层饼是很多人都喜欢的小吃,今天来分享家常千层饼的制作方法.薄薄的饼皮,香酥又多层,爱吃面食的人怎能错过?其实要达到"千层"的作用,一点也不难,快来看看吧! 所 ...

一到冬天,暖暖一家都变成了起床困难户:每天早晨被闹铃声吵醒,按掉延迟按钮后,总会睡个"回笼觉". 当再次醒来的时候,基本就是赶时间的节奏了.叫暖宝起床,督促他穿衣洗漱,还得给全家人 ...

爱吃面条记得收藏,教你懒人做法,劲道扯不断,比拉面还好吃!

鸭肉是我们经常吃的一种食材,它蛋白质含量较高,脂肪类含量比猪肉少很多,而且鸭子里的脂肪还多为不饱和脂肪酸.在中医看来,鸭肉味甘.寒,入肺胃肾经,有滋补.养胃的作用!是一种很不错的食补食材!所以秋冬进补 ...

懒人修行又一法：随时可行的《玉液炼形还精脑法》