如何维持健康的肠道菌群 / 四六文摘

肠道菌群的组成和功能在肥胖和代谢性疾病中起着至关重要的作用,但其作用机制尚未得到充分的阐述.随着该领域新的发现和新的进展,肠道菌群在临床治疗中的相关性也变得越来越重要.无论是作为一种独立的治疗手段,还 ...

我们的肠道不仅仅帮助我们消化食物,肠道内的细菌也与我们的精神健康和睡眠.体重增加和对某些食物的渴望有关.本系列探讨了相关科学进展,以及我们能做些什么来改善我们的肠道健康. 当我们不能减肥时,我们往往把 ...

痘痘,粉刺,酒渣鼻等皮肤问题,困扰着一些爱美的朋友.这关乎到个人形象,甚至有些朋友还会因为这个感到焦虑,社交尴尬,严重影响自信. 为了祛痘,盲目往脸上涂抹太多祛痘护肤产品,正所谓"过犹不及& ...

最近看了<饮食的迷思>,里面很多观点跟我以前的认知,差别还是很大的.同时我又查询了一些相关营养保健的信息,来辅助验证和拓展里面的很多观点. 1.我们的身体里面有很多细菌和微生物,特别是肠道 ...

本文作者:米图录音:太子爷编辑:田田益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是对人体发挥有益作用的活性有益微生物的总称. 我们身体中的每一个细胞里就约有10万个微生物细胞,病毒.真菌.细菌这些微生物 ...

长寿秘诀:低脂/高纤维饮食.食物多样化随着年龄的增长和时间的推移,人体胃肠道菌群会发生巨大的变化,研究发现老年人的微生物组成与其他年龄组相比存在明显的差异,老年人胃肠道内的次优势菌种丰度会增加,包括 ...

过完今天,这个魔幻的2020就要过去了.面临工作.学习.出行等方方面面一而再地按下暂停键,很多人都希望这一年能够重启. 困于疫情下无助迷茫的患者及家属无数个日夜坚守在一线的医护人员那些耳熟能详的人 ...

我们一直推崇复旦大学内分泌糖尿病研究所所长胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论,它把2型糖尿病与脂肪肝.肥胖.动脉粥样硬化都归结为慢性炎症疾病,可以通过减少炎症因子来改善,从根本缓解甚至逆转这些疾病!那么 ...

本文由梁婷编译,董小橙.江舜尧编辑.本文较长,建议用电脑阅读. 原创微文,欢迎转发转载. 论文ID 原名:Role of the gut microbiota in nutrition and hea ...

推荐:江舜尧编译:沧浪烟客编辑:董小橙美国麻省理工学院Shijie Zhao和Eric J. Alm等人于2019年4月23日在<Cell Host & Microbe>上发 ...

目前,全球新冠确诊病例已经突破一个亿,新冠疫苗也成为全球最受关注的话题之一.眼下,我国正在有序推进新冠疫苗的接种.今天,我们想聊一个关于疫苗的话题,不是关于新冠疫苗,而是关于疫苗效力,特别是肠道菌群对 ...

一些观察性试验和干预时间较短的随机对照试验表明,在有代谢障碍的肥胖西方人群中,高脂肪低碳水化合物的膳食结构对受试者体重和相应的心血管疾病风险因子,特别是糖代谢的主要指标具有显著的积极作用.然而我国30 ...

"所有的疾病都起源于肠道" --希波克拉底近几年来,肠道健康引起很多人的注意,而大家的朋友圈里,也可以看到很多人在卖益生菌,随便数一数就有十几个,且品类繁多,那么我们乳腺癌的患友 ...

肠道菌群的一个重要作用就是抵御感染.毫无疑问,健康的肠道菌群可以帮助机体抵御肠道病原体的感染.越来越多的研究也发现,健康的肠道菌群也可以帮助抵御呼吸道病原体的感染,比如抗生素导致的肠道菌群破坏可能增加 ...

结核分枝杆菌简称为结核杆菌,早在1882年,德国细菌学家柯赫就已证明结核分枝杆菌是结核病的病原菌.本菌可侵犯全身各组织器官,但以肺部感染最多见.随着抗结核药物的不断发展和卫生生活状况的改善,结核的发病 ...

早在1990年,美国匹兹堡大学医学院的研究人员发表了一项研究,他们对25名年龄在6-12岁的体重超重45%的儿童进行了治疗,而他们的父母中也有一个超重.治疗持续8个月,包括饮食指导.行为管理训练.运动 ...

俄国伟大的文学家列夫·托尔斯泰在他的经典小说<安娜·卡列尼娜>的开篇就写到"所有幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭却各有各的不幸".当时他可能从来没有想过它同样也会适用于 ...

随着科学家们对肠道微生物越来越关注,相关研究成为最近医学研究的热门之一,对于肠道菌群在健康中作用也有更多了解,发现肠道菌群异常对于糖尿病.炎症性肠病.动脉粥样硬化.肥胖.慢阻肺.免疫性疾病等等有很多重 ...

如何维持健康的肠道菌群