吃这些“刮油”食物避免“过年胖三斤” / 四六文摘

大家好,很多美美问:减肥吃什么呢,好像每天能吃的东西太少了,其实减肥能吃的东西太多了,今天就帮大家整理出10大清肠刮油食物,饱腹感强,热量低,营养丰富,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,排出身体的毒素垃圾 ...

魔芋是一种根茎类蔬菜,也称为"蒟蒻"."蒻头".鬼芋等.为什么名字当中带了"魔鬼"这两个字呢?因为它会变魔术. 一点点魔芋粉,就能吸收80- ...

关芳 CCTV-1<生活圈>新媒体主编帮主带你抢先知今天是"帮主"陪伴你的第573天嗨,大家好 54个圈友群的圈友和327万公众号的粉丝~ 今天,农历腊月二十三 ...

血脂高,通俗一点讲就是血管内皮沉积的脂质过多,在一般情况下,多数人并无明显症状和异常体征,直到去医院做血液检查时才会发现有血浆脂蛋白升高.虽然血脂高没有明显症状,但血脂过高会严重危害人体的健康,如动脉 ...

减肥,对于许多肥胖的人而言成为了第一大难题.节食.剧烈运动,虽然一开始很快可以见效,但一旦停止,不但身体受不了,而且身上的赘肉更多了,因此,我们要找到适合自己的方法,这样才能达到健康瘦身的手段. 赘肉 ...

每年春节都有不少人因消化不良.急性胃肠炎等被迫去医院就诊.近日,复旦中山厦门医院营养科王新月医生为市民节日健康饮食支招,让人们在大快朵颐的同时依然保持健康. 王新月提醒,过年期间,准备的菜肴要适量,避 ...

有很多人血脂含量都非常的高,这主要是因为我们在平时的生活中吃的食物有很多都是油脂含量比较大导致的,如果想要清除油脂,让血脂下降的话,仍然需要从日常的饮食方面入手,今天就让我们一起来了解一下能够降低血脂 ...

北京人对春天的吃食格外讲究, 有"咬春""吃春"的说法, 其实啊,更多的是喜欢馋这一口鲜, 因为好多过了这季, 就要等一年! 这一口鲜儿,首选:香椿解解春天的 ...

青医说执业医师 · 张林峰老师秒杀词做题法介绍大家最近都吃挺好吧?嘿嘿嘿,敢上体重秤看一下吗? 相信大家都对减肥这个话题比较感兴趣,那么中医真的有减肥的功效吗?小执医告诉大家,真的有!那么中医是如何 ...

春节期间,无论是访友还是待客,零食肯定少不了.不想过年胖三斤,零食可得『好~好~吃』. 具体应该怎么选.怎么吃呢?有一招很方便:看营养标签. 学会看营养标签是一项很实用的技能,是主动控制体重和热量摄入 ...

不同的食物,对于减肥有着不一样的效果. 在减肥中,少吃那些"易胖"的食物,多吃一些"刮油"的食物,减肥就能很轻松. 今天,轻妞就来分享一下:究竟哪些食物最&qu ...

三天假期,大家是不是都胡吃海喝的忘记了自己要减肥? 都说,每逢佳节胖三斤,也不是没有道理的!假期中,无聊导致饮食的机会增加:不用工作导致获取食物的难度降低:来自父母亲朋的投喂更是让人胖上加胖,以至于很 ...

在日常生活中,我们常常有一些肥胖的女人在为身体发福而烦恼,因为每个人都想自己瘦瘦的,都不希望自己一直胖下去. 我们经常也看到一些手脚比较显瘦,但是肚子却比较大的,有的甚至会比胸还高,其实这也是由于我们 ...

吃这些“刮油”食物 避免“过年胖三斤”