经常患有骨质疏松？忌二物，弃三习，吃三蔬，或上升骨密度 / 四六文摘

截止到去年,调查结果显示,全球骨质疏松患者人数已超过2亿,甚至每3秒就会出现一例骨质疏松性骨折.通过这个惊人的数据,可想而知骨质疏松究竟离我们有多近.一旦患上骨质疏松,不仅会对患者的正常生活造成影响, ...

年龄越大,人体的钙质就流失得越快,导致骨骼的密度越来越小,患有骨质疏松的几率就会增大,骨质疏松很容易导致人体骨质,一不小心摔一跤可能后半辈子都要在轮椅上度过,骨质疏松前期的症状并不明显,因此也被称为& ...

随着年龄增长.机体退化.激素分泌不足都会引起骨质疏松.患者劳累或者受凉时,就会出现身体关节骨骼酸胀.疼痛.不舒服,需要去医院骨科做骨密度检查,了解骨密度降低的程度.建议增加营养,优质蛋白饮食,多摄入牛 ...

骨是人体最坚硬的组织,同时也是人体最基本的支撑结构,它保护着人体几乎所有的重要脏器,同时还具有造血和储备钙.磷的作用.此外,骨骼还参与人体基本的生理活动.然而,即使是如此"坚强"的 ...

女子,以"七"为周期. 七岁,肾气盛,齿更发长. 五七阳明脉衰,面始焦,发始堕. 女性,35岁后,身体开始步入衰老阶段. 此时,一定要格外注意养护身体,为健康打基础. 女性,35岁 ...

尿酸,是人体代谢的一种产物. 每天人体生成的尿酸,与排泄的尿酸,基本保持平衡. 一旦这种平衡被打破,导致尿酸堆积体内变多,便会导致尿酸升高. 男性血尿酸高于420μmol/L,女性高于360μmol/ ...

心梗,往往来势凶猛,让人猝不及防. 近几年,心梗更是高发,成为了夺人性命的"杀手". 然而,在心梗面前,男女并不平等,女性心梗更隐秘,术后也较差. 这其中,尤以45岁后的女性居多, ...

冬季,易引发"血管危机",需格外警惕,尤其是中老年人! 血管,是最怕冷的器官之一. 越来越冷的天气,对血管是一巨大"考验". 相关数据表明,冬季是血管类疾病高发 ...

中医认为:人体内的阴阳平衡,对身体健康有着非常重要的作用.古人言"阳虚者十之八九,阴虚者百无一二". 当人体内阳气充足时,对于维持身心健康,都有一定的帮助,也会拥有健康的体魄,当阳 ...

春节期间,难免会有一些酒局. 不论是小酌,还是豪饮,对肝来说都是负担. 而春季,又是养护肝脏的"黄金期",因此,喝酒者,要重点养肝. 人体内酒精量过多,会损坏肝细胞,使肝功能下降, ...

雨水节气后,湿气渐盛,要防湿邪侵入人体,健脾利湿是关键. 雨水过后,天气渐暖,春季来临, 此时,肝脏最为活跃,而肝木易克脾土,稍有不慎易损害脾脏. 而脾运化水湿,一旦脾虚,无法及时运化,会导致体内湿气 ...

过年期间,一定要警惕脑梗"偷袭",尤其是"三高"者! 每年的新年,都是一个脑梗高发的时期. 这是因为,过年期间,天气依然寒冷,尤其是北方. 而血管遇冷后会收缩, ...

新年将至,美酒佳肴,大快朵颐的日子,要打好"保胃战"! 新年期间,各种美食,满足了味蕾,却给胃肠带来了负担. 春节期间,积食.消化不良.腹胀.胃痛等胃部不适容易"扎堆&q ...

经常患有骨质疏松？忌二物，弃三习，吃三蔬，或上升骨密度