每天揉腹五分钟:睡眠又快又稳,还能消除便秘,减去小肚腩
相关推荐
-
前列腺增生外治经典良方
◆烫脐疗方:艾叶60克,石菖蒲30克,炒热,以布包好,熨敷脐部,凉了再换. ◆脐下贴药疗方:甘遂细末9克,面粉适量,冰片少许,加温水调成糊状,贴于肚脐下4寸的地方,方圆大约2寸的位置上,30分钟即可见 ...
-
不可思议的推腹5分钟,打通腹部经络,还能预防癌症!
揉肚子,是很多人都喜欢做的一个动作.吃撑了揉一揉.胃胀了揉一揉.散步时无聊揉一揉,可这样真的有健康功效吗? 答案是:有! 揉肚子--最简单的保健法 揉肚子,专业术语叫摩腹,是一种中医保健的手段,有特定 ...
-
蒲公英·精彩五分钟 | 知性女总裁、活力法务人 、创小美女、斜杠女教师、最有爱园长
导语 12月8日,市值隆冬,美丽的蒲公英种子们以火一般的热情温暖相聚,用"精彩五分钟"课前宣讲活动开启又一次全新的蒲公英之旅. "亲爱的袁老师,各位蒲公英姐妹们,在这个隆 ...
-
每天坚持做两次仙人揉腹术,不仅健脾通肠胃,还能恢复阳刚和气色
每天坚持做两次仙人揉腹术,不仅健脾通肠胃,还能恢复阳刚和气色
-
股价涨幅太高不敢买?五分钟教你快速选出低位还未启动个股
股价涨幅太高不敢买?五分钟教你快速选出低位还未启动个股
-
下蹲五分钟,等于步行一小时还能长寿医生教你几种蹲法锻炼全身
大家好!很高兴在这里和大家见面.在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭.您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说 ...
-
每天揉按“然谷穴”,睡眠好,血糖稳,降心火,缓解心烦、口干
糖尿病在中医上被称为"消渴",中医认为其主要病机是阴虚燥热.正是由于阴虚的缘故,很多糖尿病患者经常感觉到口干舌燥,不得不经常饮水来解渴.而通过刺激然谷穴,口中就会分泌大量的唾液.口 ...
-
每天揉肚子3分钟,专门减内脏脂肪,1天1次,减肚腩减全身
每天揉肚子3分钟,专门减内脏脂肪,1天1次,减肚腩减全身
-
新能源汽车为什么既快又稳还安静?
新能源汽车在驾驶的时候,给人最为直观的感觉就是安静,驾驶体验好,在用车的时候没有噪声的产生,并且在起步的时候速度快,新能源汽车为什么既快又稳还安静? 新能源汽车既快又稳还安静,取决于车辆的构造,以稳来 ...
-
【视频】15分钟核心瑜伽,消除你的小肚腩!
核心练习在瑜伽中很重要.特别是有下背部疼痛的人,要练习腹部核心力量来保护下背部. 很喜欢今天推荐的核心瑜伽,因为每次核心练习之后,都会安排肩膀的拉伸练习,交错练习,可以休息又可以开肩. 体式: 猫式/ ...
