这四点让你轻松化掉太极拳中的僵劲！ / 四六文摘

我的体悟,"两手抱球式"不合太极之理,既影响太极拳"缠丝法""背丝扣"的威力,也制约"三角螺旋力"的刚柔并济. 太极者, ...

骨质增生小药方:

一般来说如果偏方是食物可以多服用一段时间,可以服用三个月.如果是药物,最多服用一个月,而且还要看是什么药物,猛药只能服用一周. 先讲一个偏方小故事.有一个朋友,年轻的时候得过急性肾炎,全身水肿,不能排 ...

简单地说螺旋劲,就是身体练出沉来以后,沉重感改变状态时的关节顺滑性造成的旋转.劲,就是沉重的感觉,顺滑,就是关节练开以后的滑润感. 练太极拳分为两个阶段,第一阶段不断的松,练出沉来,造成不断的下沉,也 ...

拳经云:"蓄劲如开弓,发劲如放箭,曲中求直,蓄而后发".正是一身备五弓(指身躯犹如一张弓,两手为两张弓,两足为两张弓),蓄放相间.五弓合一乃宏观所述,细微之处和练功要领还得习拳者思 ...

武式太极拳在技击上讲究"接劲打劲",但有不少人认为"接劲打劲"就是硬碰硬.顶牛,是靠绝对力量把人放出.这就"谬以千里"了."接劲打 ...

太极拳中的领劲,有整体性和局部性两类. 一.整体性领劲太极拳是一种意拳.因此,练意为先,形随其後,气在其中.拳论曰:"心为令,气为旗,神为主帅,身为躯(驱)使,刻刻留意,方有所得.&quo ...

最美太极前天轻,是太极拳劲力修炼中不可或缺的重要元素.在近代和当代的先哲先贤.名师大家的传拳授艺中,都强调"轻"的重要性和正确的运用. "轻",在太极拳劲力 ...

练太极拳,身上原有的僵劲,拙力化得越彻底,太极拳的弹性内劲就产生得越快.然而,要化掉生活习惯养成的拙力,僵劲绝非一件轻而易举的事情,而是需要对的方法与一个持之以恒的过程.身上的僵劲化不掉,那么走起拳架 ...

·3味中药治口气· 生活中我们总是能看到很多被口气困扰的人,做遍各大检查都没有什么大问题,但是一张口却让身边的朋友退却. 今天跟大家分享3味神奇的中草药,轻轻松松让难治性口气不再反复. 广藿香5g,苍 ...

这四点让你轻松化掉太极拳中的僵劲！