顿顿吃粗粮，血糖反而“节节高”？ / 四六文摘

高血糖是糖尿病患者主要病状,是由体内胰岛素分泌能力受限或者胰岛素外周作用力下降引起的.糖尿病初始阶段主要受血糖水平影响,血糖升高,尿糖排泄增多,尿色气味也会出现相应的变化:血糖浓度上升,刺激下丘脑口渴 ...

餐后血糖对于糖尿病患者来说是非常需要注意的一个数值,能够体现很多东西.如果在饮食方面出现了问题,就会在餐后血糖中体现出来,会让餐后血糖上升.很多糖尿病患者对主食是又爱又恨,不知道该怎么吃主食,才能让餐 ...

对于高血糖人群而言,吃「饭」好不好,血糖大不同.但实际生活中,很多高血糖小伙伴望「饭」兴叹,不知如何吃是好. 人人都说粗粮好,但粗粮不一定适合每一个人,尤其是高血糖人群,在选购粗粮的时候,一定要注意. ...

案例回顾: 李女士早饭吃了150克全麦面包(熟重),测血糖12.7mmol/L,比平时高,是吃全麦面包引起的吗? · 原因分析全麦面包是由全粒小麦磨制而成的面粉,保有整粒小麦的胚乳.麸皮及胚芽,升 ...

[专业医生天天与您说健康] 几乎所有有糖尿病的人都知道,吃粗糖有助于控制血糖,但这是为什么,十有八九会说:因为粗粮比米面含糖少啊?如果你也是这样认为的,本文你一定要仔细看完,否则你吃了粗粮既可能导致血 ...

现在很多人爱养生,吃粗粮在他们看来就是一种养生方法,特别是对于很多血糖高的人来说,听说多吃粗粮可以降血糖,于是将每天的主食从细粮换成了各种粗粮,希望这么吃能把血糖降下去.有的人吃粗粮,血糖得到了一定的 ...

糖尿病患者总是严格控制饮食,含糖的食物不能吃.油多的东西要拒绝.烟酒更是不能碰.总之,凡有滋有味的食物都要远离.其实,在严格的饮食禁忌中,还有一项容易被糖尿病患者忽视,那就是限盐. 盐和糖尿病之间有什 ...

糖尿病人早餐这样吃,南瓜瘦肉香菇杂粮粥,营养能吃饱血糖还不高南叔生活日誌热门评论南叔生活日誌很多糖友不知道早餐吃什么好,总担心早餐后血糖控制不好,这支视频告诉你,早餐这样吃,不但营养丰富,能吃 ...

在控糖生活中,糖尿病人最担心的就是吃了血糖高,而吃主食是最容易影响血糖的,一顿吃不好血糖就高,而不吃主食,又痛苦.到底该怎么办呢? 其实主食还是要吃的,不然能量哪里来?每人每天至少摄入不少于130克的 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 前一阵子,一篇<米饭到底是不是垃圾食品>刷爆了爸妈的朋友圈,文中说精米精面这样经过精加工的淀粉主食降低了中国人摄入纤维素的量,"让 ...

顿顿吃粗粮，血糖反而“节节高”？