为什么说减肥成功的人都很强？

减肥成功的人，是真的很厉害。

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很多人嘴上喊着要减肥，身体却很诚实地一天一天过去一丁点都没瘦。

列好了一系列减肥计划，比如第一天只吃黄瓜，第二天只吃鸡蛋，第三天只喝水。结果到了减肥第一天，黄瓜吃完了就开始觉得饥饿，心里想着，太饿了，再吃一点饼干应该没事吧。吃了饼干还是饿，要不点个外卖吧。

最后外卖吃完了终于觉得饱了，才发现今天是减肥第一天，第一天就减肥失败了。

暗暗发誓，第二天一定要开始减肥了，结果还是重复着减肥第一天的失败，抵挡不了美食的诱惑，忍不了饥饿的滋味。

总觉得这辈子都不可能减肥成功了，只能破罐子破摔，炸鸡啤酒吃起来，夜宵吃起来，甜品吃起来。还给放纵自己体型找了个合适的理由，人生短短几十年，那么多美食摆在眼前，不吃就太傻了。

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然而，当周围人嘲笑你的时候，你也很难过，总觉得自己已经很努力地减肥过了，还是不能瘦下来，很委屈。

渐渐地，你不再在意周围人的眼光，你胖你高兴。

再看看那些减肥成功的人，他们简直不是人！

每天按时起床跑步，三餐照吃，不过吃的量比以前少。觉得运动量不够，就把晚上的时间也利用起来跑步。

还是瘦不下来就隔三差五地去做别的运动，不出一身汗绝不停止自虐。

拒绝一切卡路里高的食物，就算零食、蛋糕和火锅多么美味，他们都坚定拒绝。就算是自己喜欢吃的食物也可以毫不犹豫地拒绝。

因为他们知道，如果吃了那些食物就会前功尽弃，他们不愿意自己的努力付诸东流。比起这个，他们更想看到瘦下来的自己，那个看上去更精神更健康的自己。

对自己狠心，严格要求，就是在用另一种方式爱自己。

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那些在减肥上严格要求自己的人，在别的方面也不会降低对自己的要求。

在学习上，遇到不懂的问题时，不会放任不管，会在下课后主动问老师，一遍听不懂就听第二遍，直到听懂为止。

工作上，遇到了问题，不会一蹶不振，会理智分析原因，积极寻找解决办法。

那些人，可能是我们的领导，可能是社会上的成功人士，也可能是我们身边正在默默努力，严格要求自己的人。

他们，真的很了不起。

所以你说，抵制诱惑和养成自律的习惯难吗，说难也很难，说不难也不难，主要是看你有没有那个决心和毅力，有没有认定那个目标，敢不敢对自己狠心。

减肥成功的人，是真的很厉害，因为他们要打败的，不仅仅是诱惑，还有人与生俱来的惰性。

愿你在雨天

心情也很美