今日正念冥想坐在床上，找一个舒服的姿势，... / 四六文摘

发布时间:2021-03-14 资料显示: 1.全球每三个成年人就有一个存在着睡眠障碍的问题,那在中国的比例大概是45%. 2.常见的睡眠问题主要是睡眠时间过短,入睡困难,容易早醒. 3.如果存在睡眠 ...

虽说是冥想,但其方法很多.有坐禅的冥想.站立姿势的冥想以及舞蹈式的冥想.除此之外,祈祷.读经也是冥想的一种.但是并非每种冥想都适合自己,如果采用不当,不仅会有痛苦,而且还会白费心力,最后带来的则是身心 ...

虽然排位赛的神仙机制经常会把大佬分配到对面,然后自家这边四个队友通通都是笨比,敌我队友差距极大.不过偶尔还是能遇到一些大手子,他们用的可能是冷门英雄,但从所使用的皮肤就能一眼看出这是绝活哥. 今天我们 ...

有一种院子,用于消磨时光, 身处于院子中, 时间是静止的,心灵是空明的, 在这样的院子里, 会忘却世间一切, 所谓喧嚣.烦乱.各种忙...... 都在此刻停顿, 停下脚步,给灵魂一个歇息的时间. ۥۛ ...

有一种院子,用于消磨时光, 身处于院子中, 时间是静止的,心灵是空明的, 在这样的院子里, 会忘却世间一切, 所谓喧嚣.烦乱.各种忙...... 都在此刻停顿, 停下脚步,给灵魂一个歇息的时间. 总有 ...

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很多人,找一生,不过找一个倾听者很多人,找一生,不过找一个倾听者! 有时生活真的需要我们认真的去听--听花开花落的声,春去秋来的韵. 有人曾向日本的"经营之神"松下幸之助请教经营 ...

正念冥想是一种心理训练方法,放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来. 它将冥想与正念练习结合在一起. 正念练习定义为一种精神状态,涉及完全专注于"当下",因此您无需进行判断就可以接 ...

每个人都在赌,无论是爱情,还是物质,有人赢,就有人输,有人哭,就有人笑,这个世界很奇妙,也非常的孤独. 是熬夜的心,还是无奈的情,人生多少的负债累累,还是多少的悲惨交加,总有一份失去,也有一份得到,人 ...

先小人后君子. 要求对方婚检看对方有没有生育能力,有没有传染病(如艾滋病.淋病.梅毒).遗传病(如白化病).精神病(如精神分裂症.狂躁症)等疾病. 只要求对方婚检,不公平,自己的孩子也要婚检. 为自 ...

今日正念冥想坐在床上，找一个舒服的姿势，...