最适合糖友吃的几种坚果 / 四六文摘

一天上午,李婶突然来找我,说是听说我是营养师,专门来请教我一个问题.我忙请李婶坐,问她有什么问题,知道的一定知无不言.李婶苦恼地说,你也知道我是一个老糖友了,我每天都吃很少的饭,为什么这个血糖就是不见 ...

一到过年,就开启了吃货的盛宴,奶奶塞点水果,二婶儿给点瓜子儿,这只手拿压岁钱,那只手往嘴里送牛肉干.物质生活得到极大丰富的此时,吃哪个,怎么挑才是最大的烦恼.别担心,我们已经按推荐程度给大家排好队了: ...

糖尿病人谈果色变,生怕吃了水果血糖飙升.到底糖尿病人能不能吃水果?回答是肯定的,而且不但能吃,还要多样化,每天都吃. 我是在空腹血糖控制在6mmol/L左右时,每天吃水果,血糖一直都很平稳.根据我的经 ...

初夏合适糖友吃的10种蔬菜 1 糖尿病人适合吃空心菜 2 糖尿病人适合吃羽衣甘蓝 3 糖尿病人适合吃西兰花 4 糖尿病人适合吃菜花 5 糖尿病人适合吃黄瓜 6 糖尿病人适合吃芦笋 7 糖尿病人适合吃生 ...

得了糖尿病后,"怎么吃,能吃什么"是糖友最关心的问题.为此,我们把有关饮食的健康指南和糖尿病食谱全翻了个遍,总结了这篇<适合糖友吃的11大食物清单>,易于记忆且操作简单 ...

蛋类推荐鸡蛋.鹌鹑蛋.乌鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鸽子蛋等. 控糖价值除了提供优质蛋白质外,还有丰富的营养素. 怎么做以煮和蒸的烹调方式为主,尽量不吃煎蛋和炒鸡蛋,避免油脂摄入过多. 注意点不宜丢弃 ...

得了糖尿病后,"怎么吃,能吃什么"是糖友最关心的问题.为此,我们把有关饮食的健康指南和糖尿病食谱全翻了个遍,总结了这篇<适合糖友吃的11大食物清单>,易于记忆且操作简单 ...

荞麦饼材料 : 荞麦面粉100克,鸡蛋1个,植物油5克,芝麻.酵母.小苏打各适量. 做法: 1.荞麦面粉和成面团,加入酵母发酵:鸡蛋打入碗中搅匀:面团发酵后放入小苏打,揉成光润面团,擀成圆饼坯. 2 ...

物质水平的提高,反而很多人出现一些各种各样的疾病,比如血糖高,有不少上了年纪的老年人,平时稍不留神,血糖就蹭蹭往上升,严重影响身体的健康. 因此,很多糖友们想尽办法来控制血糖的平稳,除了日常的用药调理 ...

比起高血糖,血糖出现大幅度的波动,才是糖友应该避免的."少食多餐"就是一个有效的解决方法. "多餐"是指多吃几顿,或在两餐之间加上一次副餐,既可以降低药物作用高 ...

好医讲糖昨天许多中药都有辅助降糖的功效,糖尿病人在服用西药时配合中药治疗,也会获得更好的效果.但必须在医生指导下服用,不能随意听取别人的意见. 01 枸杞枸杞中的枸杞多糖由阿拉伯糖.葡萄糖.半乳 ...

最适合糖友吃的几种坚果