社会心理学家：你只有了解负面情绪是怎么发生的，才能从中走出来 / 四六文摘

最近常常记起郎平教练在排球场边上指导女排姑娘们打球的一个手势,她手掌放松,完后轻轻地往下摁,同时往场上队员大喊"稳住".仿佛这个动作口令一出,场上的队员们便如吃了定心丸一般,目光明 ...

一个人若是长时间陷入负面情绪里,真的会废掉. 1 你在情绪低落的时候,会不会优先选择找一个人倾诉,把心里的不快一五一十地说出来,就像倒垃圾一样非常爽快,而充当垃圾桶的对象一般都不会嫌你烦,只是安静地听 ...

如果情绪不好,应该积极.主动的进行自我调整,应该主动转移注意力,做自己感兴趣或者能够让自己开心起来的事情,比如出去玩.呼吸新鲜空气,以及和好朋友一起逛街.看电影.吃美食等,这些活动都能够让自己变得开心 ...

负面情绪本身并不是问题,而只是一种状态. 三种应对负面情绪的处理方式及效果我们对待负面情绪,通常采用三种面对方式: 发泄隐忍转移注意力可是,这三种方式效果如何呢? 发泄发泄的方式很多,但不管 ...

每个人都有心情不好的时候,有的人选择宣泄情绪,比如对他人大吼大叫,而有的人选择远离人群.默默忍受.但其实,这两种方式都不利于负面情绪的消解,反而可能会伤害自己或亲近的人. 实际上,能感受到负面情绪是正 ...

这两天一条热搜引起了我的注意: 8月17日,黑龙江哈尔滨,一个公交车司机与车内乘客发生争执后,逆行冲上人行道桥栏处停车,在这期间,他还扬言要与乘客同归于尽.18日,当地警方发布通报,犯罪嫌疑人郭某因涉 ...

"拖延症"似乎是现在困扰着每一个青年,甚至包括其他年龄群体的一种烦恼,这种名为拖延的"绝症"正在把人们推向生产力的无底深渊.拖延现象现已成为全世界管理学家和心理 ...

人类具有快乐.愤怒.恐惧.悲哀.惊奇.厌恶这6种基本情绪,还有嫉妒.惭愧.羞耻.自责.自豪等复杂情绪.情绪本身无所谓好坏,是一种类似本能的反应,只有失去控制的时候才会危害健康.伤及他人,如果对情绪多一 ...

经络是人体气血运行通道.经,是经络系统的主干:络,是经脉别出的分支,经络内联五脏六腑,五官七窍.在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,经络中能量堵塞就会产生负面情绪,如果疏通了经络,负面 ...

北京平心堂中医门诊部前天在<黄帝内经>中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失. 如何判断经络是否通畅一级:舌下两 ...

负内面在情需绪求每个人都有负面情绪.负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己. 但实际上,并没有什么所谓真正的"负面 ...

异地恋相处总是会有累的时候,或者工作累的时候,自然会找另一半抱怨倾诉下,那么当女朋友说很累怎么安慰异地,用这几点好好安慰,缓解她的负面情绪. 一.鼓励和支持她男生想要哄女朋友开心,首先两个人因为身处 ...

社会心理学家：你只有了解负面情绪是怎么发生的，才能从中走出来