人到中年得有点保健常识 / 四六文摘

由于生活越来越好,很多人不规律吃喝,高血压病,得的人越来越多,故每个家庭,应配一台血压计,刻不容缓.血压计,可随时监测自已的血压,可有效防止心脑血管疾病的发生,即时去医院,这样就阻拦了心脑血管病的发生 ...

很多患者有这样的疑问,为什么我在家里测到血压正常,但是到医院测到的血压却偏高呢? 据小微走访调查,不外乎以下几个原因: 01 测量血压的时间不对大多数人的血压具有明显的昼夜节律性的波动,白天活动状态 ...

全国高血压日 2021年10月8日是第24个全国高血压日,今年的主题是"血压要知晓,降压要达标". 知晓血压,从准确测量开始血压的准确测量是高血压诊断.高血压防治效果评估以及血压 ...

为什么说血压高是气压高呢? 不知道你仔细观察没有,量血压的时候,不管是传统的汞柱式血压计,还是现代比较先进的戴在手上的血压计,都有一个气囊进行充气,如果没有气压,是量不出血压的. 请见新经络公众号在昨 ...

中医养生保健常识头为精明之府,日梳三遍百病除脚称第二心脏,常搓涌泉保健康人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身合谷内关足三里,日按一遍健全身

养生小知识 1.头发: 牛奶.南瓜养发防脱.想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质.一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要.此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子, ...

今天是母亲节,祝天下的妈妈:节日快乐,身体健康! 在这个特殊的节日里,送给女性糖尿病患者朋友10个保健常识,对保护身体健康有好处. 1.经期血糖升高别太担心月经期间,雌激素和黄体酮水平下降,雌激素水 ...

雾天空气中的有害物质比较多,雾中会含有大量的灰尘和有害物质.如果在雾天我们还外出进行锻炼的话,身体中就会吸入大量的有害物质,这样反而失去了养生健身的效果,还会对我们的身体造成不利的影响.

人难免会遭遇营养失衡.过度劳累.病邪袭来等诸多不良因素,这时候就要用到"调"字了.<黄帝内经>说,应该根据四季的变化调养精神意志,调养七情六欲.其中还强调了呼吸的调节, ...

养生最全生理常识... 1.凉水洗脚有损健康: 2.夏季多吃苦味有益健康: 3.多喝水能防肾结石: 4.夏季不宜光着上身睡觉: 5.冬季养生宜多食热粥: 6.冬季洗澡次数不宜多: 7.冬季不宜长期待 ...

人到中年得有点保健常识