睡眠质量过关有3个标准,测一测,你困在第几关
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睡得好,不易老!测测你的睡眠质量,5分以下,说明你睡眠超好!
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关于饮食和睡眠质量的研究|为什么你每天做噩梦?试试改变这几点
版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. ...
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想改善睡眠质量?试着调整静息心率
神译局19小时前 关注 不要让完美成为美好的敌人. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:衡量睡眠质量的一个很好的指标是:静息心 ...
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失眠跟缺维生素有关?合理补充两种维生素,助你提高睡眠质量
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