红薯、紫薯、白薯, 谁营养更好 / 四六文摘

又到了红薯上市的季节,今年入秋的第一个红薯你吃了吗? 回想起以前在街边买过的烤红薯,真是香甜软糯.人间至味. 可能有人会感到奇怪:为什么没有烤紫薯.烤白薯,偏偏烤的是红薯呢?不同的"薯&qu ...

街边为什么只有烤红薯?为啥没烤紫薯.烤白薯呢?不同颜色的"薯"有啥区别呢? 红薯.白薯.紫薯都属于甘薯家族,三者各有所长. 甘薯又名地瓜.山芋.番薯等,是旋花科一年生或多年生草本 ...

红薯紫薯白薯,营养成分大不同.营养差距这么大,你知道吗? 红薯作为日常生活中最常见的配料之一,随着紫薯球.红薯饼.红薯泥和红薯的各种做法,受到很多人的欢迎.但是红白紫吃什么红薯比较健康呢?先说红薯.红 ...

最近,有小伙伴在后台问:听说紫薯能减肥,和红薯相比,哪个更好? 今天,咱们就从各个方面,来分析一下红薯和紫薯的区别,看看哪个更适合减肥! 从营养价值来看红薯和紫薯中的营养其实相差不大,主要就是淀粉. ...

对于粗粮,健身肌友们肯定都是非常熟悉的了经常说,我们在选择健身餐主食的时候应该尽量做到粗细搭配,多吃粗粮. 其中瓜分了粗粮半壁江山的就是薯类了,甘薯.马铃薯.山药.芋类等等都是薯类中典型代表. 我们 ...

大家有没有遇到过蒸紫薯馒头?结果馒头变成蓝色了,今天来告诉你,馒头变色原因 By 喂是娜娜吖用料紫薯 1个普通面粉 500克白糖 20克酵母粉 5克温水适量做法步骤 1.一个紫薯去皮后 ...

夏尽秋来,金风渐至,转眼我们迎来了"立秋"节气.俗话说"一场秋雨一场寒",接连的几场雨似乎给这个炎热的夏季拉上帷幕,凉爽的秋天即将到来.不过南方的秋天可没那么简 ...

紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色.它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素.花青素是目前科学界发现的防治疾病.维护人类健康最直接.最有效.最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C ...

每次闻到街边烤红薯的味道,就想买一个尝一尝.但很多人都很奇怪:街边为什么只有烤红薯?为什么就没有烤紫薯.烤白薯呢?这些不同颜色的"薯"有什么区别呢? 中国农业大学食品学院营养与食品 ...

生活中很多同类或是相似的食物,常常会成为我们比较的对象,如米和面.紫薯和红薯--它们究竟谁更甚一筹呢? 01吃面比吃米长得更高? 在印象中,北方人通常要比南方人长得高,而在饮食上,北方人吃面多,南方人 ...

红薯、紫薯、白薯, 谁营养更好