一道清热消暑的绿豆南瓜粥，口感清甜，祛火排毒，养阴生津 / 四六文摘

今天我要说的是南瓜绿豆汤.南瓜是没有药残的可放心食用的蔬菜,它的营养价值非常高(解毒清热助消化补锌等),也是鲜有的甜度很高但糖尿病人也能吃的蔬菜.绿豆的食疗价值自不必说,从小妈妈到了夏天就给我们煮绿豆 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

中暑后多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处.用于防暑的粥品有绿豆粥.荷叶粥.鲜藕粥.生芦根粥等. 也可用中药决明子15克.白菊花15克.粳米60克.冰糖适量煮成粥,作为夏秋季的清凉饮料 ...

三伏天,喝2水,吃3粥,忌4事,清热消暑,健康长寿走起来三伏天是一年中最热的时节,天气炎热,温度高,雨水多,闷热,因此三伏天养生至关重要.在炎热的天气里,人经常出汗,流失水分比较多,因此夏天补水是重 ...

绿豆沙 / 食材 / 绿豆200g.浸泡一夜.水1700ml.盐1茶匙冰片糖70g(按个人口味加).搅拌机 / 步骤 / 1.先将隔夜泡好的绿豆冲洗干净,将一些浮起来的坏豆子和沙石挑出,冲洗几次.然 ...

夏季天气炎热,蔬菜又到了一个快速生长季节,现在正是新鲜茄子大量上市的时候,自然也就成了我们餐桌上的常客.茄子肉质致密而细嫩,不仅美味,还有助于清热解暑,夏天吃它再合适不过了! 茄子是为数不多的紫色蔬菜 ...

大家好,我是李医师.立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用 ...

许多蔬菜的营养价值会随季节转换而发生变化,应季蔬菜的营养价值更高.丝瓜是夏天的应季蔬菜之一,对身体的好处非常多,用丝瓜和瘦肉做的汤,口感清凉,清爽不油腻.丝瓜里有丰富的矿物质及维生素,夏季多吃丝瓜,不 ...

天热了,就容易没有胃口,尤其是热的.烫的更没有什么食欲.最近,我经常在家做一些适合夏天吃的小点心,做好后冷藏在冰箱里,随吃随取,特别方法. 说到点心,很多人就会觉得没有烤箱,在家根本做不出来.其实并不 ...

冬瓜价格实惠,不显眼,却是非常有益健康的食材.维生素.矿物质含量丰富,膳食纤维也很高,是减肥瘦身期间的理想食材.中医认为,冬瓜味甘性寒,有清热.利水的功效. 夏天在家炖汤时,放一些冬瓜,不仅滋味鲜美, ...

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一道清热消暑的绿豆南瓜粥，口感清甜，祛火排毒，养阴生津