少林罗汉卧功（通小周天迅速的绝妙功法） / 四六文摘

通过声音推动真气运行,是一种快速打通小周天的功法. 练功者自然站立,双脚与肩同宽,双手自然垂于两大腿外侧.身体放松,调匀呼吸.入静后,用意念带动真气,沿着督脉上行.同时自鼻子中发出嗯的声音,推动真气上 ...

这是我数年前收集的一个小功法.事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳.特介绍给各位初学者. 功法: 仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸.每次呼气时,自 ...

少林罗汉卧功,系少林寺俗家弟子李森堂老师于一九八六年根据个人实践经整理并以科学安排而创编的,初名为"饭后高卧功".在一九八七年九月携学员向少林寺住持德禅法师汇报后,德禅法师欣然将之 ...

少林罗汉卧功法,丹田集气快,通小周天迅速,男女老少皆宜. 一.行功 1.预备:宽衣松带,背靠被子或软垫,仰卧床上,头与上身呈斜直线,双腿自然盘屈,使小腹处于整个身体的最低位置,然后全身放松,闭目养神, ...

有一位亲戚,脾胃虚弱,消化吸收功能很差,面色腊黄,体重日益下降,整天没精打采.我将少林饭后罗汉卧功介绍给他,他治病心切,认真练习,20余日就初见成效,饭量增加了,人也有了精神.见了效果,练得更认真了, ...

罗汉眼力功为少林派夜眼内功,即佛家所谓慧眼,功成后能于黑暗之中看清细微之物,也有可能练出特异功能. 一.每日醒后暂不开目,用两手拇指背相对擦热,揩目14次,仍紧闭:再眼球由左向左上.右.右下.左转7圈 ...

少林金刚打穴功,是少林武功秘传的功法之一,也是打穴的必修功. 此功最重手上功夫,修炼有成则掌刚.指硬.拳沉,于打穴极具大用,一旦中敌,立可伤杀. 第一.金刚指路 1.两脚小开步,正身站立,两掌自然垂于 ...

少林武术的形成是长期积累.演变的结果,既与佛教的中国化这一外在文化因素密切相关,更是禅拳相融这一内在文化因素的直接产物.佛教的中国化不仅使少林寺接纳了武术,在汇集百家的基础上综合创造了少林武术:而且使 ...

一.预备势两脚并步正身直立,两拳提起,以拳面紧顶腰际,拳心向上,两肘尖向外.(图5-1)姿势摆好后,开始调息运功:用鼻吸气时,脚跟缓缓提起:用口尽力呼气时,脚跟缓缓下落.重复动作7次. 图5-1 二. ...

一.简要介绍少林罗汉功原系少朴寺秘传高僧之真实功夫,共有18路69势.在少林寺学武,必先习内功,据说,少林罗汉功是其中最好的内功.但是,这些功往往是口授的,又是用歌诀形式表达,不好理解,也难学.笔者 ...

(一)罗汉伏虎 1．面南站立,两腿与肩同宽,两足平行,脚尖稍向里扣,双掌下垂于两大腿外侧,掌心相对,掌尖向下,下颌微收,百会上顶,眼观鼻,鼻观口,口观心,心意气合,气沉丹田,精神饱满‍‌‍‍‌‍‌ ...

少林罗汉卧功（通小周天迅速的绝妙功法）