冬来话进补 / 四六文摘

冬令进补首先是食补,进行食补的人事先应请中医进行诊断,根据机体的阴阳盛衰.虚实寒热,对症下食. 偏于阳虚的人,为了温中益气.补精填髓,应服食羊肉.鸡肉等温热食物为宜.<饮膳正要>认为,冬季 ...

古代中医和养生家认为,人的肾具有冬季"水"的属性,功能藏精,主司人体的生长.发育.生殖和水液代谢.至冬季,人的阳气.精气宜内潜固藏,可使毛发黑润.齿牙坚固.腰背挺直.反应敏捷.耳聪 ...

12月7日,2020年的大雪节气如约而至. 冬天是万物收藏的季节,养生活动应敛阳护阴,以养藏为本.适宜选用补益作用较强.益肾温阳作用的食物进补,如鸡肉.核桃仁.芝麻.萝卜.山药.枸杞.黄鱼.鲈鱼等. ...

时光慢慢流走,不知不觉我们迎来了农历二十四节气中的第十九个节气--立冬.俗语说'立冬补冬,补嘴空',立冬作为冬天的第一个节气,是进补的最佳时期.立冬养生,要怎么吃?怎么玩?两岸民众有哪些过立冬的新 ...

冬天天气寒冷,仿佛只有吃东西才能抵御寒冬了,按照中国人的习惯,冬天是对身体"进补"的大好时节,俗称"补冬".中医认为冬天进补身体最容易吸收,而且天冷不容易上火. ...

立冬是冬季的的第一个节气,其每年都是在11月8日前后.立冬一到,也表示着即将进入到冬季了,有些人认为立冬了,就正式入冬了.其实立冬并不意味着入冬了.气象学上规定,一个地区连续五日的平均气温低于10℃了 ...

俗话说,"冬日进补,来年打虎".在很多人眼中,红参是冬日进补的首选.那么,红参有哪些功效?该如何服用?人们在购买红参的时候,又该注意些什么呢? 红参是用人参经过浸润.清洗.分选.蒸 ...

随着生活压力越来越大,生活节奏越来越紧张,睡个好觉仿佛成了一件奢侈的事情.有多少人早早躺在床上,辗转反侧,就是睡不着,好不容易睡着了,稍微有点响声又被惊醒,本应该是放松充电的休息,却比工作学习还恼人! ...

2021年冬天最冷天气似乎来得更早,全国不少城市都创下了最冷记录.小寒过后,其实就意味着一年当中最冷的节气也就来临了.虽然小寒后面还有着一个大寒,但是"大"并不是代表最寒,而小寒才 ...

调理师守护健康揽尽天下国医奇术,这里是最实在的养生平台往期精彩回顾皮肤瘙痒难耐,无需吃药,教你一招,迅速止痒~ 美女中医李智:三七这样吃,效果更好! 口腔溃疡.青春痘......体内有湿气,用它 ...

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