科学实证快速突破（一）认识潜意识1一一清凉月老师

【实证系列】

科学实证 快速突破

认识潜意识

作者：清凉月老师

我们的实证普遍存在很多问题，举例来说：

新人刚接触打坐实证，往往非常感兴趣，马上着手实证。这个时候表现为兴趣大、决心大，但理论不明，方法不对，结果屡战屡败，信心逐渐消磨殆尽，开始怀疑自己，丧失决战决胜的信心和意志，最终导致逐渐放弃实证。

对于这种情况，我们一定要明白实证是依靠本能发挥作用才能突破的。只要本能没有被诱导出来，只要本能还没有发挥主导作用，你的实证一定会失败的，无论你多么精进，无论你的决心多么大，都统统不起作用，因此能否把本能诱导出来，能否让本能发挥作用，是实证突破的关键。

本能是我们的潜意识，我们要想让本能发挥作用，就必须了解潜意识，熟练掌握和科学使用潜意识。

一

认识潜意识

（一）意识与潜意识

我们接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,有意识接收是对于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识。

意识是可以进行推理、可以作出选择的。例如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是不受控制的，例如心脏的跳动，消化系统的运作，血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用。（潜意识是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”、 “祖先脑”。）

潜意识是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类有一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。

意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。客观心理的最大功能是推理。

潜意识常被称为主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。了解这两种心理的相互作用是很重要的。

主观心理观察事物不需要使用视觉官能，它有超人的视力和超人的听力。你的主观心理可以离开你的身体，漂离到遥远的地方，给你带回来的信息往往很真实，很准确。

通过主观心理，你可以读懂别人的心思，可以阅读未拆封的信，看到保险箱里的东西。你的主观心理不需要交流就可以理解别人。

潜意识不能进行推理，无法分辨事情是真还是假，不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。

你的意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”。如果你想的都是些健康的、有意义的东西，这对你是很有好处的。

如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，一旦被接受，它终究要变成事实，产生相应的结果。我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。

如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。你可以不断地重复一些有建设性的、健康的思想，潜意识就会重新接受新的思维习惯。潜意识是万能的，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。

因此，有意识的选择，如想法、前提等，是极为重要的。只有选择正确，你的心里才能充满快乐。