乳糖不耐科普手册 / 四六文摘

说到牛奶,大家都知道有营养.牛奶之中丰富的蛋白质.矿物质如钙磷等.维生素A等都是人类所需要的,但有一类人喝牛奶会引发不适,这就是乳糖不耐受. 但很多人在选购牛奶时,都忽略了一件事:牛奶其实分为A1型和 ...

有一类人,一喝牛奶就闹肚子. 要问为什么,有人觉得是因为空腹,也有说是冷牛奶刺激导致,可是改成饭后喝或者热了再喝还是会腹泻. 实际上,真正的原因可能是乳糖不耐受了,这种情况下要愉快的喝奶,怎么选呢?别 ...

"喝纯牛奶拉肚子,可能是因为喝了冰冻的牛奶.牛奶变质.乳糖不耐受或蛋白过敏等因素引起,具体如下:1.如果喝的牛奶是在冰箱里冰冻,冰冻的牛奶会对胃部造成刺激,特别是空腹喝冰冻的牛奶会引起腹痛. ...

乳糖不耐受,是由于遗传或其他原因,肠道缺乏乳糖酶或肠道乳糖酶分泌减少,不能够完全消化.分解母乳或牛乳中的乳糖,在细菌作用下乳糖变为乳酸或二氧化碳,刺激肠道,引起慢性非感染性腹泻,称为乳糖不耐受,也被称 ...

可能你听说过在喝奶界有一个名为「乳糖不耐」的传说,只要有了这种特质,「奶」这种东西就成为「泻药 Plus」一般的存在,一杯奶下肚,轻则打嗝放屁跑肚拉稀,重则腹胀腹痛,终其一生只能「忍乳负重」. 咱中国 ...

"人到中年不得已,啤酒瓶里泡枸杞."现在越来越多的人在"作死"的同时也开始追求养生了,营养丰富的成人奶粉就是不少朋克养生党的选择.不过这对乳糖不耐受的人来说就是 ...

摘要: 多项流行病学研究表明,食用高乳制品和牛奶的人患结直肠癌的风险较低,但研究人员尚不清楚其作用机制.所以,还需要更多的研究. 大家可能会经常听到身边的朋友说,我不能喝奶,一喝完就会肚子不舒服,拉肚 ...

牛奶营养丰富,口味香醇,想必是很多小伙伴最爱的饮品之一. 而由于天气寒冷,又或者考虑到性价比以及储藏时限等等原因,不少小伙伴也会选择成人奶粉来代替牛奶. 但是大家可能不知道,我们身边还有很多乳糖不耐受 ...

苏州大学附属儿童医院消化科武庆斌一.乳品中的乳糖对婴幼儿的营养作用乳糖是由葡萄糖和半乳糖两种单糖组成的双糖,是哺乳动物奶中独有的主要碳水化合物.人奶中乳糖的平均含量为70g/L,而全脂牛奶中乳糖 ...

全文共计4027字,预计阅读时长11分钟 <生化大爆炸>终于完结啦!我这个好几年的死忠粉,带着一点感伤,忍不住开始二刷. 多少人还记得这个初见的开场-- 看到莱纳德一喝牛奶就肚子咕噜咕噜, ...

爱喝奶茶的小伙伴听说过乳糖不耐受吗?进入冬季,天气愈发寒冷,捧着一杯温热的奶茶尝一口满满的甜就成了冬日里难得的享受. 随着"冬天的第一杯奶茶"这一话题登上热搜,许多小伙伴也纷纷开始 ...

中国营养学会自1989年开始,每年跟踪监测8个省市25万人次的乳品摄入量,2012年的数据显示,农村居民摄入量为12.1g/天,城市居民奶制品摄入量为37.8/天,大城市人均达到81.0g/天.虽然城 ...

牛奶不耐受绝不是个新问题,早在希波克拉底时就发现了与食用牛奶有关的胃肠道症状和皮肤反应.人们一般喝牛奶产生的不适症状,可统归为"牛奶不耐受". 乳糖不耐是对碳水化合物的不适反应大 ...

乳糖不耐科普手册