练太极为什么要慢下来，看完你就懂了 / 四六文摘

本期所配视频为2007年李和生恩师曾多次莅临泉州传拳授艺(连续四年每年一次),他高尚的武德,对太极拳理说的深邃领悟精湛的拳功理法在泉州受到推崇,泉州市李和生老六路研究会应运而生,为学习研究李和生内功太 ...

康伟老师在<全民太极APP>会员群的聊拳记录手型上面(视频)这位老师看似讲的有道理,强调手如何与身子配合,但实质上都是在折腾外形,意识对身体的功能控制完全不知道,都是在外形上的这里平, ...

今天,小太为小伙伴们介绍一下,练太极为什么会显的比同龄人年轻 ? 从1988年起,中科院研究专家对练太极拳中.老年人群,作了脑电.心血.血脂.心理.心肺功能及能量代谢.经络.骨密度.微循环等系统的测试 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图打开QQ浏览器,查看高清大图慢练是学好太极拳的基础打开QQ浏览器,查看高清大图陈鑫云:"由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟 ...

太极者无极而生,动静之机,阴阳之母也.起势是太极拳由无极到太极的开始.起势中的要领将贯串于整套太极拳之中.一个太极拳起势,可以说"已尽含太极精蕴".由起势入手,通过渐修顿悟,掌握其 ...

陈长兴<太极参十大要论 · 步法>曰:"步者,乃一身之根基,运动之枢纽也."许多朋友练拳多年,总感觉功夫不上身,收效不大,其中很大一部分原因是步法练习不到位造成的. 太 ...

有健身的小伙伴们问:不练到酸痛是不是没有用?接下来这篇文章将来告诉有次问题的小伙伴,具体请看下文: 运动后的酸痛一般出现在什么时候? 一般出现在运动后的8-24小时,这种酸痛的感觉可以维持24-72小 ...

人的一生就是投资自己的过程没有人能够夺走你自身学到的东西投资只有你坚持,才物有所值一个人的时间花在哪里是看得见的瑜伽是只要付出就会看到回报的事情你能看得到自己的改变当你为未来感到迷茫时 ...

练太极为什么要慢下来，看完你就懂了