记住这些要点，给你的“太极之路”开个好头 / 四六文摘

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的,但却是练好太极拳万千动作之根本,特别是在刚开始练的时候,因为肌肉反应比较激烈,有时候会出现站也站不稳,睡觉也不香,这是正常现象,不需要担心,坚持练下去肯定会胜利的 ...

分清虚实的三个要点武禹襄在<十三势说略>中,提出了"虚实须分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实". 这是太极拳要分清虚实的最早的出处. 王宗岳的<太极拳论&g ...

谈练习太极拳如何做到分清虚实. 首先是要练习下肢的虚实. 下肢有三个关节:髋关节.膝关节.踝关节.下肢主要起进退转折的作用.在进退转折当中,髋关节.膝关节.踝关节要做到曲中求直,虚实分清.负担身体重量 ...

今日谈诗,王和尚细论律诗之章法. 章法即篇法,即律诗之行文铺排,写景抒情之脉络结构,亦即律诗之情感演进.议论步骤与波澜之起伏节次.无章法则行文散乱,无次第,无开合,无张弛.因此,律诗须重章法.章法即行 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气. 立夏节气之后天气渐热,植 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月指的是农历四.五.六三个月,包含了立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑这六个节气. 立夏节气之后 ...

科室文化是从医院文化演化而来的,是一个科室在长期的医疗实践活动中塑造.培养.提炼而成的,是科室业务技术和精神风貌的集中体现.科室文化建设是医院文化建设的重要部分,是科室生存发展的根基和动力,对提高医院 ...

记住这些要点， 给你的“太极之路”开个好头