「天天养生」冬日养藏，敛阴护阳！骨头汤里加点它，鲜甜又滋阴 / 四六文摘

一.西洋菜蜜枣鲜陈肾煲猪脊骨材料: 西洋菜500克.蜜枣2个.鲜鸭肾200克.陈肾150克.猪脊骨200克.猪肉150克.陈皮14个,生姜3片功效: 入汤的西洋菜有清肺热.润肺气的作用.鲜陈肾即为 ...

气靓汤,应以祛湿调理为主,男女老少皆宜. 道地药材可祛湿南方湿气重,不少南方的道地药材都有祛湿功效. 在广东人的祛湿汤谱里,总少不了木棉花煲煮的祛湿汤.其实,新鲜木棉花不太适合用来煲汤,晒干后的木棉 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员今日雨水,进入一年二十四节气中的第二个节气后,养生有何重点? 南方医科大学中西医结合医院副院长兼治未病中心学术带头人彭康教授表示,此时天气回暖,降水开始,雨量 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清通讯员宋莉萍三伏温补,健脾养心,龙眼正是当季的好选择. 广东省中医院儿科学科带头人.行政主任许尤佳表示,夏季吃龙眼,不仅清甜可口,中医认为也有补心脾.益气血作用.不 ...

文/羊城晚报全媒体记者余燕红通讯员王健立秋之后,天气仍处于中末伏,暑湿.湿热未消,同时秋凉.秋燥脚步也越来越近.那日常调理方面,有什么不同呢? 中医认为,天人相应,<内经>说&quo ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳秋天是收获的季节,也是自然界阳气渐收.阴气渐长的季节,慎防秋老虎,饮食有秘诀,初秋如何调整饮食?一起来听听广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师的建议吧. 初 ...

文/羊城晚报全媒体记者陈辉早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛.处暑过后广州的天气依然很闷热,丝毫感觉不到一丁点儿凉意,那么,这个季节喝什么茶好呢? 广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示:燥为秋季的主气,称为 ...

文/羊城晚报全媒体记者林清清吃厌了大鱼大肉,周末清清肠胃,尝一下各种野菜滚汤,清新愉快,也可为暑热天时补充水分和多种营养元素.广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款清热祛湿,益气养血的 ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员黄月星经过一整个苦夏的煎熬,人体脾胃功能会较弱,此时养生需要注意调理脾胃,多吃清热.利湿.健脾的食物,以利于脾胃功能的恢复.广州市第一人民医院药学部中药师李欣特别 ...

「天天养生」冬日养藏，敛阴护阳！骨头汤里加点它，鲜甜又滋阴