我的春天减肥主食，捏一捏，蒸一蒸真耐饿，越吃越瘦 / 四六文摘

最近呀,暖暖做了包子.馒头和饺子......最幸福的事情莫过于在家人面前露一手了吧. 今天准备试试窝窝头,粗粮吃起来健康!适当地补充些粗粮,还能促进肠胃的蠕动. 粗粮细做之窝窝头 ▲点我,我是视频食 ...

这款玉米面窝窝头无需发面,不放酵母或者小苏打,没有任何添加剂,用烫面的方法,做出的窝窝头也很松软好吃,也很容易做哦.加了红枣,特别香!告别春节的油腻,多吃粗粮,很健康哦! 准备食材:玉米面190g,普 ...

多吃粗粮身体好,我家常用玉米面和红枣做窝头,不放糖也香甜,全家都爱吃!尤其是我家老二, 虽然年龄小,但一次至少吃两个. 玉米面粉在农村,属于常见的粗粮之一,超市里的杂粮柜台一般都有卖,分不同的细度,我 ...

我们平时吃饭都以精米精面为主什么是精米呢? 平时我们买到的大米都觉得越白越好,外观亮度更高,但正是由于加工精度更高,富含蛋白质.脂肪.维生素和矿物质的米胚和皮层去掉的更多,精是精了,但是营养也跟着流 ...

哈喽,欢迎大家来到敏姐私房菜,冷天了都爱吃面食,管饱又好吃,今天敏姐要给孩子做好吃的窝窝头,小小个,超级香,孩子们一顿要吃上一大盘呢,现在敏姐就把做法分享给朋友们哦,大家来看看做法吧准备的材料:面粉 ...

减肥不要害怕吃主食!主食中富含碳水化合物,碳水化合物是身体非常重要的一种营养元素,可以给身体提供代谢动力.减肥不吃主食,危害是很多的. 当你长期不吃主食,身体缺乏碳水化合物的时候,你就会出现低血糖.贫 ...

一到夏天,女孩子们最常聊的话题就减肥两个字.每当逛街,看到别人身材曼妙多姿的时候,就暗暗告诉自己,少吃点,又长肉了.是不是很多女孩子都有这样的念头呀.其实减肥并不是节食,而是一日三餐饮食要规律,避免一 ...

导语:很多比较胖的女士,梦寐以求的想瘦下来,毕竟瘦下来穿衣效果是好看的.并且气质也会提升很多,生活和工作当中也会增加很多机会.于是今天盘点了六种主食,想减肥的姐妹可以任性吃,怎么吃都不怕长胖. 下列6 ...

减肥人群把碳水化合物视为洪水猛兽,认为它是让人长胖的主因,因此想通过不吃主食,来保持身材. 我要飞吧减肥网想说:长期不吃主食并不利于减肥,而且还会影响健康. 1.反复长胖如果在短期内不吃主食,虽然能 ...

减肥不能吃主食?试这款杂粮包!让你越吃越瘦,入夏惊艳所有人! 最近收到很多私信,都是要求美美做些减肥食谱的. 美美已经充分感受到了各位想要减肥的迫切心情,(毕竟,再不减肥,美美的夏装就穿不进啦!)周末 ...

减肥不用节食,5道越吃越瘦的美味家常菜,不到一月体重悄悄就轻,边吃边瘦夏季来了,为了穿上美丽的衣服,露出自己傲骨的身体,爱美人士现在要减肥了.减肥的关键是运动和饮食的相结合,合理的运动搭配正确的饮食 ...

我的春天减肥主食，捏一捏，蒸一蒸真耐饿，越吃越瘦