吃完降压药后, 尽量不要碰这4种吃的, 医生: 其中包括1种水果

每个人的身体状况都会随年龄的增长而发生变化，出现或多或少的异常，疾病也会随年龄增长而逐渐找上门来。就像一些心血管疾病在中老年人中发病极高，尤其是高血压，平常不注意预防，不注意关注，很容易引发一些严重的并发症。所以一旦出现高血压，长期吃降压药是少不了的。但是降压药的服用禁忌有很多，在吃了降压药后很多食物是需要控制的。

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在服用降压药后，这4种吃的要少碰，其中还有一种常见的水果

1、高盐食物

血压的异常升高，与不好的饮食习惯是分不开的。经常吃一些高盐的食物，像咸菜等腌制食物，容易造成血液中钠离子升高，引起血压的异常波动。在这些腌制的食物中大量的盐分会转化为亚硝酸盐，刺激血管，加速血管的老化，不利于血压稳定。

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2、油腻的食物

含油脂或者脂肪较多的食物，会造成身体中脂肪增多，血脂升高，造成血压升高。一些中老年人血脂开始升高，血管开始老化，再加上经常吃些猪油、肥肉等油腻食物，加速了血压的升高。

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3、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物不仅会刺激肠胃发生痉挛，还会刺激血管引发血管损伤，使血压在短时间里快速升高。如果在服用降压药后吃这些食物降压药的疗效会大大折扣，还会引发一些其他的不良反应，不利于血压的稳定。

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4、橘子

很多高血压的患者都应该经历过，医生开完降压药后都会叮嘱一句，吃降压药时不要吃橘子啊。因为在橘子中含有大量的钾元素，吃完降压药后吃橘子会产生钾排斥的现象，不仅影响血压的稳定，还会刺激血管。

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对于有高血压的人，在饮食上要格外注意，尤其是对降压药产生对抗作用的食物，尽量不要碰，其实忍住也是对高血压一种好的治疗。

稳定血压，减少血压的波动，这三件事或许是不错的选择，要认真做好

1、多补充降压营养素

血压高的人除了饮食上控制外，增强血管弹性，补充身体营养也是重要的，对于有高血压的人可以补充点营养素，既能帮助稳定血压又保证身体中的营养。帮助保护血管，改善血脂，降低血压，补充身体所需要的营养成分，更好的帮助改善血液质量，帮助稳定血压，提高血管的弹性。

2、坚持锻炼

春天是养成一个习惯的最好时间，也是养生锻炼地最好时间。通过适当的体育锻炼可以改善血液循环，增强血管的弹性，帮助分解血液中的脂肪物质。经常锻炼可以提高身体活性，增强心肺功能，提高身体免疫力，更好的抵御疾病。

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3、保持乐观健康心态

好的心态是抵御疾病的基础，不好的心态，经常郁闷，经常发脾气，情绪低落，容易引起身体内分泌紊乱，血管发生异常波动，影响正常的血流速度，加速一些病发症的产生。所以每天开开心心的，乐乐呵呵的，养成一个好心态。