老人健身也有讲究：6个行为实则“踩雷”，更伤身，尽快改! / 四六文摘

进入一月份以来,临床收治的老年人,大多是心脑血管方面出现了问题才住院的. 那么为何一到冬天,心脑血管疾病就容易频发呢?心脑血管疾病发作受饮食.作息.情绪.运动.气候等多方面因素影响. 首先,饮食方面. ...

人到了六十岁,已经进入老年人了.这也是人生的最后一次旅行,要学会珍惜.这个时间段的老人,身体逐渐下坡,为了不损害健康,必须更加注意生活中的细节. 特别注意:老人过了六十岁,想健康长寿,最好记住这六句话 ...

生.长.壮.老.已是人的自然生长规律.中医认为,顺应自然规律生活,可以达到<黄帝内经>的"尽终天年,度百岁乃去"状态.当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习 ...

最坑老人的4种错误锻炼方式,让养生变伤身!快告诉爸妈别被骗倒挂锻炼,竟"挂出"高血压脑病? 67岁的严阿姨最近频频头痛.胸闷,7月的天气闷热压抑,她以为是闷在家里太久才会头晕.无 ...

10条健身注意事项,让你避免越练越伤身!看看你知道几条? 1.空腹不锻炼,容易引起低血糖,反而会影响健身效果.刚吃完饭后,也不要马上进行剧烈运动,容易消化不良,需要休息1小时才能进行健身锻炼. 2.增 ...

老年健身供给端的探索变革正在发生. AgeClub线下活动预告丨ABI·2021中国老年产业商业创新大会,4月21-23日将在北京举办,点击链接了解详情>>> 前言: 上海是中国深度 ...

中医书友会第2786期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:孙思邈<备急千金要方>中的治诸虚劳丸方可以延缓衰老,老人服用很有效验,具有一定的"返老还童"之功.(编辑/闫奇 ...

"返老还童"--老人健身丸人老则气血衰竭.肾精枯槁,面焦发白,筋骨无力.所谓"七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极:八八则齿发去".由此可见, ...

"五里不同俗.十里改规矩"有些地方的祝寿仪式在早晨,有些地方则在中午. 这天,亲戚朋友要来祝贺,主人设宴招待来客.为老人祝寿,客人亲友均要馈赠礼品,所送之礼叫"寿礼&qu ...

主编/王庆国人老则气血衰竭.肾精枯槁,面焦发白,筋骨无力.所谓"七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极:八八则齿发去".由此可见,老则衰退是人生规律之必然. 如何延 ...

董富强觅妆微美工作室 2018-03-09

老人健身也有讲究：6个行为实则“踩雷”，更伤身，尽快改!