跟着练｜点燃下焦，激活能量，重返20岁不是梦（附跨步走视频） / 四六文摘

圆肩驼背叫作"上交叉综合征",由于上背部肌肉和颈部肌肉弱,身体前侧肌肉紧张导致.例如,伏案族错误的坐姿久坐,导致背部肌肉一直处于拉长状态,背部肌肉没有力量.部分健身族,在训练时只练 ...

不知不觉,2018年余额只剩不到100天,焦虑感莫名开始蔓延,一想到自己马上又要老一岁,这种扎心感就更强烈了!!! 为了让自己看起来比同龄人小,小暖可没少努力,运动做起来,美容养颜的食物吃起来!其中, ...

原创得明健身得明健身今天四举 · 下后举今天分享的健身动作是四举中的下后举作为四举家族中的一员,下后举同样是以经脉运行理论为指导,针对上肢和肩部专门设计的拉抻动作,主要目的是通畅经脉,让气 ...

三焦,为六腑之一. 与其他五脏五腑不同的是,三焦没有一个确切的具体器官与之相对应,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,是一个大腑,具有"孤府"之称. 三焦的大体划分人体的其 ...

三焦,为六腑之一. 与其他五脏五腑不同的是,三焦没有一个确切的具体器官与之相对应. 位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,是一个大腑,具有"孤府"之称. 上焦火.下焦寒,根本原 ...

三焦,为六腑之一. 与其他五脏五腑不同的是,三焦没有一个确切的具体器官与之相对应,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,是一个大腑,具有"孤府"之称. 三焦的大体划分人体的其 ...

好眼睛需要巧养,让眼睛"重返20岁",土郎中60年的经验,绝不能失传! 中医是一门经验学,如果离开了继承和传授,中医的根就会断掉. 比如说现在,我想跟你聊的这个经验,就是我对一个土 ...

现在社会的发展速度越来越快,咱们的生活节奏也不断加快,老百姓们的压力是很大的.压力大容易导致人的精力跟不上,而且抵抗力也会变差,不仅会生病,而且在和另一半进行夫妻生活的时候也会表现不佳.实际上,生活中 ...

9岁被冯小刚称为"天才" 20岁被叫"老戏骨" 她是实至名归近期电影院最热门的电影,不是大片,而是家庭片<我的姐姐>. 票房突破6亿,预测最终破1 ...

大家好,我是中医王医师.凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光.试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们 ...

跟着练｜点燃下焦，激活能量，重返20岁不是梦（附跨步走视频）