适合小两口的家常菜谱，终于知道吃啥了！ / 四六文摘

金针菇,氨基酸的含量非常高,能促进智力发育.增强记忆力大有益处,是儿童健脑增智.老年人延年益寿.成年人增强记忆力的很好的食材,被誉为"益智菇".同时它还具有促进新陈代谢.降血脂.抗 ...

导语:大暑将至,天气燥热.如果您没有胃口,请看下我推荐的8道菜,香辣开胃,越吃越好吃.成本也不足5块钱,伏天要吃好,平平安安的度过. 我们都知道"冬有三九,夏有三伏",这是一年中最 ...

一:农家小炒肉食材:五花肉.青红椒.豆豉.葱.姜.蒜.料酒.生抽.油.香油.鸡精.白胡椒粉做法: 1.五花肉洗净切片,加生抽.油.白胡椒粉拌匀腌一刻钟 2.青红椒洗净后去蒂切成条 3.炒锅里倒油, ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 香辣土豆牛肉材料:牛肉500g 土豆1个胡萝卜1个配料:青椒1个小米椒2个(喜欢辣的可以多放点哈) 姜一块蒜2- ...

扁豆丝炒香肠材料:扁豆.香肠.葱姜蒜.干辣椒.酱油.盐: 做法 1.葱姜蒜,干辣椒炝锅: 2.爆香香肠:翻炒扁豆丝: 3.放入少许酱油,盐,观察颜色稍变后即可出锅(豆类的蔬菜一定要炒熟哦): 剁椒鸡 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 香辣土豆牛肉材料:牛肉500g 土豆1个胡萝卜1个配料:青椒1个小米椒2个(喜欢辣的可以多放点哈) 姜一块蒜2- ...

红烧排骨百吃不腻几道家常菜谱,一年四季都适合吃,味道出奇的好食材:排骨.葱.姜.蒜.盐.生抽.老抽.料酒.白糖.鸡精做法: 1.排骨切成小段,清洗干净.葱切成段.姜切成丝.蒜切成片. 2.汤锅接 ...

凉拌金针菇海带材料:海带:金针菇:黄瓜:辣椒油:醋:生抽:蒜水:葱:香油:盐: 做法 1.干海带清洗干净后泡发,中间换几次水,如果有淘米水更好:泡好的海带切成丝,放锅中煮软,煮的时候加点小苏打,大概 ...

黄豆焖排骨材料:肋排骨1斤,黄豆150g,生姜,酱油,料酒,盐,姜蒜均适量做法: 1.黄豆洗净,加少许酱油,加水,然后放入高压锅内闷煮20分钟 2.排骨剁成小块,焯水备用 3.锅内倒油,加入姜丝蒜 ...

凉拌腐竹材料:腐竹.辣椒.大蒜.芝麻油.香菜.鸡精.盐.植物油做法:1.先泡软腐竹: 2.朝天椒.大蒜切好: 3.腐竹,斜切,容易入味: 4.放植物油,比平时炒菜多放一半,然后烧热放辣椒大蒜炒香, ...

香菇木耳鸡丁材料:鸡胸肉.香菇.木耳.青椒.花椒.大蒜.辣椒面.油.盐.醋.鸡精.水淀粉.酱油: 做法 1.鸡胸肉切丁,香菇.木耳泡发切块,青椒洗净切圈,大蒜拍碎. 2.鸡肉丁加入适量的盐.水淀粉. ...

适合小两口的家常菜谱，终于知道吃啥了！