保护心脏，日常要做这4件事 / 四六文摘

太困了.但又躺不住.最近感觉颇为疲惫,昨晚一件应该做完的事--把6月资料整理完,因疲惫实在做不动了,遂歇手休息. 其实,都是睡觉少惹的祸.充分的睡眠,才是基因之外长寿的要因.早在1994年,我开始像吃 ...

解决5种心脑血管病的"杀手锏",快收藏起来,不用追着大夫问 #心血管疾病# 第1种疾病:脑供血不足日常防控:减肥阿司匹林他汀降三高: 杀手锏:颈动脉内膜剥脱术.颈动脉支架置 ...

[10件事摧毁一颗顽强的心脏]你可能从没想过,一些生活中的小事情,看似没惊没险,却可能扣动心脏病发作的"扳机".①在闹市骑车:"受污染"最严重,紧张焦虑:②用力 ...

经过一夜的睡眠,血液处于粘稠状.喝上一杯温开水,稀释血液利身体. 加快血液的速度,提高基础代谢率.排除垃圾和毒素,早起喝水有好处: 调节饮食的结构,油炸煎烤有坏处.炸鸡烤肉类食物,千万不可吃太多. 若 ...

如果你的腿,经常不活动会怎么样?假想一下,如果你的右腿打上石膏,你会发现你的右腿比你的左腿在去除石膏后瘦一圈.这是因为你的右腿在此期间不动,导致肌肉萎缩. 人体的肌肉一直在进行细胞更新和新陈代谢. 如 ...

每个人的心脏都毫无怨言地默默工作,如果心脏能说话,相信它一定也会有好多怨言! 大家知道,心脏每天的工作就是每时每刻不停地将血液通过血管泵到主人全身,以满足主人身体日常需要.每个人都拥有心脏,但生活中的 ...

刘邦在晚年时曾想废掉太子刘盈,改立戚夫人的儿子刘如意为太子,但最后却能如愿.不光朝中大臣极力反对废长立幼,精明强悍的吕后还请来了"商山四皓",导致刘邦最后不得不放弃. 在这之后,刘 ...

心血管病是威胁人类健康的最大杀手,保持良好的生活方式可以让你远离心脏病,就从身边的小事开始做起吧. ■每天一杯红酒预防梗死红酒能预防心脏的冠状血管栓塞,降低血小板的活跃性达75%,而为达到此目的使用 ...

如果你的腿,经常不活动会怎么样?假想一下,如果你的右腿打上石膏,你会发现你的右腿比你的左腿在去除石膏后瘦一圈.这是因为你的右腿在此期间不动,导致肌肉萎缩. 人体的肌肉一直在进行细胞更新和新陈代谢. 如 ...

社恐的一天有多难

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠众所周知,想要强健心脏,保持运动和健康饮食是关键.但除此之外,也有其他的一些习惯有益于我们的心脏健康.美国健康网站LiveStrong近日采访了两 ...

保护心脏，日常要做这4件事