运动生理学—第二章肌肉活动

2024-06-06 06:44:08

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什么是离、向心收缩

离心收缩:产生张力,使肌缩变短并关节角度变小的肌等长收缩.向型收缩:产生张力,使肌伸长并使关节角曾大的肌等张收缩.
为什么剧烈运动后第二天肌肉酸痛？我们该怎么缓解？

有没有在一段训练结束或做一个自己不熟悉的剧烈运动第二天起床时,肌肉酸痛.僵硬或疼痛不堪?这种现象被称为迟发性肌肉酸痛(DOMS),它不会在运动结束后立即出现,而是会在运动过后才开始散发,并在48小时内 ...
新年读书计划 | 《技术赋权》第二章：信息技术、民族国家建设和社会运动

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【长篇连载】《千年之狐》第二十五章夜间活动

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[养生健体] <家庭健康红宝书> 第二章运动保健新观念锻炼大脑,防止衰老调查表明,大多数人的大脑反应能力.注意力集中程度以及记忆力都会从40-45岁起显著下降.研究者 ...
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类风湿关节炎患者进行下肢关节活动与拉伸的练习,可以改善下肢关节的活动范围,减轻下肢肌群的僵硬,提升下肢肌肉的弹性,积极预防下肢的功能障碍,提升下肢关节的功能水平. 本课程指导大家在站立的姿态下进行下肢 ...
《始计》篇第二章——五事七计知胜负

<始计>篇第二章--五事七计知胜负从广义动量定理Fαt=MV的角度来说,优势力量是胜利的动力,劣势力量是胜利的阻力(敌人的优势就是你的劣势),二者的合外力决定胜利这个成果,合外力决定成果 ...
2.4 第二章第四节葡萄褐斑病

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渔家小鸥号-第二章

剩下的几个人平时本来就话语不多,特别是这种情况,更加沉默了. 老刀疤子把目光朝着煮饭婆扫了一眼. 煮饭婆摇摇头,就更加没有主见了.她不过是跟着大伙儿讨个生而已.平时就是任劳任怨多点,纯粹当自己是多余的 ...