共筑幸福路

  1、白萝卜+梨

  可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，
不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，
如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

　2、白萝卜+羊肉

　冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，
不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

  3、白萝卜+鲫鱼

  白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，
白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

  4、白萝卜+葱

  冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，
人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。
把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。

　5、白萝卜+海带

   海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，
对预防甲状腺肿大有一定功效。