小寒将至，这粥开始要多喝，驱寒保暖，滋养脾胃，冬天也有好气色！ / 四六文摘

红薯和"它"煮着吃,消除湿气,治疗贫血,女人越喝气色越好! 冬天的季节,正是吃红薯的季节.常吃红薯可以清理肠道,有润肠通便的功效.红薯吃起来味道甜美,而且价格也便宜,所以很多人都爱 ...

小寒后,常用黑米等4种食材煮粥喝,简单营养,暖身暖胃气色好今天是小寒节气后的第二天,便迎来了一次强降温,陕北当地今天的气温甚至达到了零下20几度,早晨出门也已经穿上了最厚的衣服来保暖,早餐给家人煮了 ...

食一日三餐,品人间百味,我是熙函,感谢您打开这篇美食文章,如果您喜欢请点击"关注",每天与您分享各式美食! "二十四节气"是古人智慧的结晶,每个节气的到来,气候 ...

明清之际,金川部落首领趁着清王朝根基未稳脱离了清朝的统治,形成可割据势力.雍正元年,清朝皇帝为了削弱这些势力的存在,给予了他们一定的头衔和印信,将他们分成了大金和小金的区别.但到了乾隆年间时,这些势力 ...

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

先说说豆浆. 豆浆脂肪.胆固醇含量很低,适合肥胖.高血脂的人群. 它富含易消化的优质植物蛋白,还有铁.大豆磷脂和α-亚麻酸等营养元素. α-亚麻酸是人体必需脂肪酸,对儿童有健脑.益智作用,对中老年人则 ...

年少不知白粥的滋味,只觉得寡淡无比.父母爱喝粥,每次做粥的时候,我都会生闷气,因为不知道粥好喝嘛.越是在人世颠簸,越是经历了数次身体微恙,才越发觉得一碗白粥的温暖,真的可以让人从到温暖再到复苏.我做很 ...

-- 以下是正文 -- 粥为"天下第一补药",食粥在我国起码已有几千年的历史. 如果在粥中配入一些"药食同用"的食物,更是能起到神奇的功效哦! <周书&g ...

很多中老年普遍都存在着脾胃虚弱的问题,有的是因为年轻时过度劳累导致的,有的是因为饮食习惯不当引起的,时间长了,就加重了脾胃的损伤,导致脾胃很虚弱,吃点硬的,会消化不良,吃点凉的,会腹泻.有时还一直没胃 ...

小寒将至，这粥开始要多喝，驱寒保暖，滋养脾胃，冬天也有好气色 ！