99%的减肥者，都曾经历过5个误区，避免它们，能少走一半弯路！ / 四六文摘

为什么减肥期间总是控制不住嘴巴,总想吃东西怎么办? 减肥的人,想要管住嘴是一件很难的事情.有的人为了减肥而选择节食,每天只吃蔬菜跟水果,控制卡路里摄入,但是,这样的方法是无法持久的. 过度节食的人,在 ...

天气越来越冷,减肥也遇到前所未有的挑战,再有意志力的人,在又饿又冷面前可能都抗不住,这也是为什么大多数人一到冬天就囤肉-- 减肥太难了,难道只能躺平任其发展了?当然也不是这样,冬天天气冷反而减肥更高效 ...

如果你制订了无数减肥计划,都有始无终,或者体重像溜溜球一样忽上忽下,那这篇文章太适合你了! 相信你对这样的场景并不陌生:郑重其事地制订了新一轮的减肥计划,勒紧裤腰带,勤勤恳恳执行了2周,迎来了一场朋友 ...

"减肥"这两个字越来越成为人们口头上的一种习惯,你是不是也经常在称体重时就感慨一声:从明天开始减肥,这几乎成为绝大多数人的想法,当然也有很多人对此付诸实践,对于减肥路上的常见误区, ...

少吃主食多吃副食就可以减肥吗很多节食减肥者误认为主食(即粮食)是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,认为减肥就是不吃或少吃米饭.谁知经过一番痛苦的煎熬,他们不但没瘦反而增肥了 ...

当下,基于人们的身材焦虑,减肥已是不少人正在努力做的事,其中一个办法就是吃轻食. 昔日<燃烧我的卡路里>火遍全网,女团"神仙水"又刷遍社交网络.小红书上越来越多人分享自 ...

眼下有人处于增肌期,也有人处于减脂期.冬天减脂虽然比较困难,但不代表减不了,只是会面临更多的困难,比如又饿又冷,哈哈. 很多小伙伴都听过:减肥期间不能够吃米面等主食,因为这些主食是让我们发胖的元凶. ...

很多人只要提到减肥,就想到节食. 其实节食不但不能真正减肥,还会损害你的身体. 对Hannah 来说,她的前半生,就是不断重复减肥--反弹--反弹的悲惨之路. 节食减肥,越减越肥刚开始的时候,她 ...

那些曾让你害怕过的家中恐怖场景,来看看你有没有中枪... 1 你家的厕所多少人上厕所的时害怕突然从厕所里伸出一只手 2 低头洗脸低头洗脸的那刻,眼睛闭着看不到周围的情形,特别是看过恐怖片的宝宝们, ...

我们从这三句话中可以看出来,一句教人面对谣言要坦然,一句教人家庭要和睦,一句说明不管是国家还是一个家庭,都需要人,有人才有一切. 所以,我们看这些俗话时,就会悟出很深的道理,而在自己迷茫时,或者在无法 ...

今天推荐的书籍是<负面情绪,正面解决>作者:利斯·范·萨斯特伦和斯泰茜·科利诺两位作者在书中还提供了强大的情绪恢复方案(RESTORE),七个科学应对措施,帮助你在这个容易焦虑的时代 ...

天飘逸着柔软的雪花,此时此刻觉得像被什么东西压着胸口,然后泪水不断涌出来,就像路边克兰河融化的水静静地流动着. 那种心情,既非悲哀,亦非欢喜,是心疼痛时眼眶流着泪但面容还带着宁静淡淡的微笑,你真正的 ...

香港娱乐圈最近一段时间就喜事连连,先是有33岁的女星汤怡公布自己双喜临门,再有39岁的前TVB女星朱慧敏嫁给42岁养和心脏科专科名誉顾问医生. 因为汤怡和朱慧敏之前都曾经有过一段令人深刻的恋情,但是又 ...

你再主动一点点我们就有故事了小时候听妈妈的话要开心,该玩的时候就好好玩: 上学后听老师的话好好学习,天天向上,报效祖国: 工作了听领导的话踏实工作,勤勤恳恳. 从小到大安分守己,乖乖做人. ...

平常生活中,经常会遇到各种各样的葡萄酒饮用误区,如葡萄酒通常会兑着雪碧.可乐和绿茶等饮料喝,国产葡萄酒品质不如进口酒,挂杯好说明品质高及橡木桶味重说明酒好等等.今天就来盘点 99% 的人都中招过的饮用 ...

论你是新股民,还是老股民,看完都能少走很多弯路,希望能够帮到你.看我帖子一.只选龙头股.不管是板块龙头还是行业龙头,龙头之所以被称之为龙头,就是因为这类股票在多方面碾压其他股票,只盯着后排的跟风票炒 ...

99%的减肥者，都曾经历过5个误区，避免它们，能少走一半弯路！