我家早餐这样吃，营养均衡又健康，孩子爱吃不挑食 / 四六文摘

谢琪 | 主任医师营养科桂林市人民医院三甲病情分析:做炒饭也要在里面添加一些营养食材,杂粮炒饭,用头一天晚上做的含有大麦.燕麦.小米.糙米等食材的熟饭,加胡萝卜丁.香菇.豌豆.豆腐干丁等同炒, ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

眼下春夏交替之际,早晚温差比较大,早上出门有点凉,中午动一动又会出汗.这样的季节很容易上火.感冒.所以平时穿衣要注意,气温不稳,不要着急换上夏装.另外,记得多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是早餐,饮 ...

早餐很重要,特别是对上学的孩子来讲,早餐更是三餐中最重要的一餐.早餐吃饱吃好,才能更好地进行上午的学习.而且学生期的孩子正处于长身体的时候,早餐营养跟上,孩子身体才能更强壮.那么学生早餐怎么做呢?别犯 ...

今天来给大家分享胡萝卜馒头的做法,胡萝卜含有丰富的维生素C,不过直接食用很多小朋友都不喜欢吃,把它做在馒头里,橙黄橙黄的颜色,小朋友一口一个超爱吃,还能补充维C. 食谱| 青葱食味材料胡萝卜.面 ...

川汁辣茄饼材料:茄子300克,五花肉100克,郫县豆瓣酱.老抽.料酒.盐.糖.淀粉.胡椒粉.葱.姜末.辣椒油.白醋.花生油各适量. 做法: 1.茄子洗净去皮切片,五花肉剁细,加盐.老抽.胡椒粉. ...

苹果是一种特别常见的水果,很多朋友特别喜欢吃,它口感清脆,味道香甜,营养丰富.在咱们平时的时候一般是生吃苹果的,但其实苹果也可以做成很多非常美味的美食,就比如说今天要跟大家分享的这道苹果鸡蛋的早餐饼. ...

川汁辣茄饼材料:茄子300克,五花肉100克,郫县豆瓣酱.老抽.料酒.盐.糖.淀粉.胡椒粉.葱.姜末.辣椒油.白醋.花生油各适量. 做法: 1.茄子洗净去皮切片,五花肉剁细,加盐.老抽.胡椒粉.料酒 ...

"一日之计在于晨."早晨在一天中有着举足轻重的地位,而早餐吃得如何也影响一天的状态,马虎不得.今天,小编来给大家三个适合孩子吃的早餐. 西葫芦糊塌子 1.准备西葫芦.鸡蛋.虾米. ...

我家早餐这样吃，营养均衡又健康，孩子爱吃不挑食