“背丝扣”一点也不神秘，四种练习方法送给你 / 四六文摘

疗金句天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说. --<庄子·知北游> 云手,有前辈称其为太极拳的母式,在养生方面也有其独特的价值,练习时心神安静,全身舒展.松弛,对于消化系 ...

两胯旋转虚实是太极拳架的核心,既不深奥,也不玄虚,道理亦容易明白,但要练到身上,还须下一翻功夫.如想扎实正确掌握用两胯旋转虚实,定须按照步骤练习,循序渐进,否则容易练成"夹生饭". ...

胯劲也走圆,换胯移重心,必走个小后弧.为何这样?这种胯法,抽拽腹股沟韧带,增强自重活力,能练出骨盆圆劲.重心弧移,使裆劲更灵动,瞬间崩胯,打出螺旋抛物力. 髋关节练开了,裆劲下去了,沉劲会更纯.沉这种 ...

大家看到了今天我把门票价格定得很高,目的不是为了赚钱,是想把乱七八糟的人挡在门外,像香港现在那些闹事的人,吃着大陆.喝着大陆还不承认自己是中国人,佛家说的好,不渡无缘之人!本来讲这堂课我是没有资格的, ...

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大家看到了今天我把门票价格定得很高,目的不是为了赚钱,是想把乱七八糟的人挡在门外,佛家说的好,不渡无缘之人!本来讲这堂课我是没有资格的,因为我身上没有功夫,但是我毕竟看到的.听到的比常人多,给大家交流 ...

导读:根据大家的需要整理了一份关于<陈氏太极拳小架的背丝扣榫>的内容,具体内容: 背丝扣如同太极鱼的阴阳分割线s,缠丝劲,顺缠,逆缠.心意的裹外翻,这都是对左右,顺逆一对阴阳在拳术运动 ...

--赵堡太极拳背丝扣解密(01) 应拳友邀约,我简单讲讲背丝扣. 背丝扣,赵堡太极拳之秘笈.但我认为,背丝扣之拳理,属太极拳共有. 杜元化所著<太极拳正宗>一书,是这样论述背丝扣.他说: ...

五代十国后周·周元通宝背十二章纹四种外郭蝙蝠双钱纹大钱.直径95.3毫米,穿宽17.5毫米,厚8,6毫米,重402.9毫米. 五代十国后周·周元通宝背十二章纹四种外郭蝙蝠双钱纹大钱.直径95.3毫 ...

实话讲,练陈式太极拳不懂背丝扣没入太极门.背丝扣,就是用两胯内旋来转换虚实,古人将这种练习方法叫背丝扣.当然,古人对这种练习方法的称谓并不是统一的,比如有的人叫裆走后弧,大家从后边看臀部左右画弧,所以 ...

源自丨建筑工程鲁班联盟针对目前工地常用四种脚手架形式:扣件式.碗扣式.承插型盘扣式.直插型盘扣式,总结对比各自技术要点,以供大家参考. 一四种模板支架形式及参考规范 1.钢管扣件式参考规范:JG ...

近日,河南有些地方理化生实验开考,很多同学的内心多少还是有些小激动的. 老师通过第一天的考试发现,有这些同学在考试中被扣了分数.主要有以下四种情况: 正在考试中的学生 1 物理实验被扣分的3种情况 ① ...

“背丝扣”一点也不神秘，四种练习方法送给你