退休老中医推荐：30岁后学会这四个核心穴...

退休老中医推荐：30岁后学会这四个核心穴位，家庭生活更和谐，值得收藏！！ ！
 
1、下关穴
【简易取穴】闭上嘴巴，食指与中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹所在处有一骨头会移动，该处为下关穴。
【一用就灵】取仰卧位或坐位，用中指或拇指点按两侧下关穴约半分钟，再顺时针方向按揉2分钟左右，以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。每天坚持按摩，能让你的脸颊瘦起来。
 
2、巨髎穴
【简易取穴】目视前方，沿瞳孔垂直向下，与鼻翼下缘水平线交点凹陷处即是。
【一用就灵】用双手食指分别按于两侧巨髎穴，顺时针方向按揉1~3分钟，以局部感到酸胀并向面部放散为好。每天坚持按摩，能紧实脸部肌肤，消除脸颊浮肿，美化曲线，保持肌肤光滑、润泽。
 
3、上星穴
【简易取穴】端坐，沿前发际正中直上1横指处即是。
【一用就灵】用拇指或中指按于上星穴处，顺时针方向按揉3~5分钟，以感到有酸胀感为宜。长期坚持按摩，能促进血液循环，加快组织代谢，预防头发干枯分叉、秃头。
 
4、 头维穴
【简易取穴】端坐，目视前方，食指与中指并拢，中指指腹位于头侧部发际点处，食指指腹处即是。
【一用就灵】取坐位，用两手食指分别按于两侧头维穴，顺时针方向按揉3~5分钟，以感觉酸胀感向整个前头部和两侧放散为佳。每天坚持按摩，能够预防白发、秃头、头发干枯分叉等。