有关情绪管理的秘密，悄悄告诉你 / 四六文摘

你知道吗?饮食的调整就是最佳的缓解压力.抵抗忧郁的良方.这4类改善心情的食物一起吃起来吧! 1．甜食.可缓解愤怒或紧张的情绪,如糖果,蛋糕,巧克力. 2.富含锌的食物.缓解激动.敏感的情绪,如坚果或贝 ...

家住北京的王女士最近特别难受,因为每天晚上睡眠质量差,造成白天工作都没有办法正常开展.前段日子,王女士事业突出,获得上司的表扬,职务也顺利提升,本来很开心的她,近期却因为失眠造成工作上的连续失误,公司 ...

上海老底子每天呈送精彩文章一组打开尘封的记忆,寻觅往昔的岁月叙上海老底子事忆上海老底子人诉上海老底子情元宵节传统的开启模式如看花灯.猜灯谜.逛庙会.吃汤团--大家再熟悉不过了,和北方不同的 ...

大家好,我是阿米本期的猫咪小讲堂由我为大家主持~ 爱一个人的话会想要彻头彻尾的了解那个人.你如果喜欢猫儿,就要多多了解我们啦~ 我是一位享受生活的猫先生,悠闲的生活同时,也做着我喜欢做的事情,例如- ...

很多人控制不住情绪的一大重要原因就是没有意识到情绪的"有害性",也就是不会控制情绪的危害.总感觉发脾气也没有什么的,就一直不会管理情绪.那今天就和大家讲几个小故事,来告诉大家情绪的 ...

职场上,我们时常被耳提面命:「不要把情绪带进办公室,才能让自己看起来专业又理性」.但像是焦虑.嫉妒.害怕拒绝等「负面」情绪虽能在短时间内被压抑,但累积在心中久了仍会发酵,最终化成委屈的泪水.甚至爆发成 ...

腿部运行着人体六条经络,肝.胆.脾.肾.膀胱.胃.拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用. "拉三经",即拉开腿部的肝经.脾经.肾经.此三经通透,其他经络互济 ...

这道门坎约有半数以上的人,即使还能活在世上,但多有病痛在身.<黄帝内经>:"人尽其天年,度百岁乃去." 影响人寿命长短的因素:以母为基,以父为循.最重要打的那个&quo ...

在化学人的眼里,周围的很多事情或东西都是与化学相关的. 当我们的情绪出现大的波动时,化学人会想到一定是身体分泌了一些奇怪的物质,影响了我们的情绪. 而人们的喜怒哀乐,也会带动身体中不同物质的分泌,从而 ...

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