你知道蔬菜中的草酸吗 / 四六文摘

人的一生,患结石的风险很高,而且多数结石的发生与饮食有关.饮食的控制,有利于治疗和预防结石.什么饮食需多吃,什么饮食需少吃呢?很多医生是结石手术的高手,但常常因患者所问,如何忌口?却不知如何回答,说了 ...

新鲜的蔬菜在立夏大量上市,丰富了人们的餐桌,也使一些吃货大快朵颐.但也要食之有度. 吃过多蔬菜也有危害 1.草酸易形成结石. 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石.菠菜.芹菜.番茄等含有较多的草酸,与其他食 ...

经历过尿路结石的人,都会感受到这是"多么痛的领悟".针对尿路结石的真真假假,以下我为大家揭开真相. 憋尿会引发尿路结石?真避免憋尿是防止尿路感染.尿路结石发生的方法之一.尿路结 ...

蔬菜里含有丰富的维生素.矿物质,食物纤维也很丰富.吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,保证人体各器官的正常功能.但是摄入过多的蔬菜也会有害,具体危害包括: 1.阻碍体内钙 ...

人们生活逐渐富裕,对各种美食的追求也开始狂热起来,而美食虽好,若是吃不合适会导致人体糖分上升,最终导致糖尿病的发生,严重的情况下甚至会导致脑梗塞等危害生命的疾病发生,所以说控制身体中的糖量是非常重要的 ...

大家对于"三高"非常熟悉,主要是指高血压,高血糖,高血脂,近年来"第四高"悄然崛起,尤其是喜欢喝酒的朋友,大部分都是第四高的"偏爱者". 尿 ...

春天来了,草木绿了.仲春时节,我国不少地方有采野菜.吃青团以及用青汁蒸饭做粑的习俗,把春天萌发的新鲜嫩叶做成食物,端上餐桌. 这些食物往往呈现出绿色.食物中的"绿",来自于叶子中的 ...

现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养生的家庭一般都会选择紫薯.紫薯并非转基因作物,比起白薯.红薯而言其中花青素含量明显要高. 紫薯中的花青素是很好的抗氧化物,对于清除体内的自由基.抗氧化 ...

山药营养价值非常高,具有补脾止泻.固肾益精.养阴止渴等功效.除此之外,山药还能增进食欲.改善消化.降低血糖.调节自主神经.增强体质. 山药很多人都喜欢吃,口感细腻.味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃 ...

目前在富硒蔬菜的开发研究上,研究较多的是通过增施外源硒来提高蔬菜中的硒含量.王晋民等以青花菜.胡萝卜和大蒜等为试材,叶面喷施了不同浓度的硒肥,结果发现叶面施硒肥能显著提高各蔬菜中全硒.有机硒和元机硒的 ...

养心素食说编辑蕙质兰心冬天的大街上,处处都能看见烤红薯,香甜软糯的味道扑鼻而来.在天寒地冻的日子里,来上一口,整个心都被暖化了.当然现在大家也不仅仅吃红心红薯或者黄心红薯,稍微懂点养生的家庭一般都 ...

时间真快,不知不觉,我们已经告别了5月,迎来了炎热的六月了.这几天我家附近的运河两岸开满了月季花,正所谓花开灿烂,姹紫嫣红.今天早起沿着河边晨跑,心情也美美的,运动完了顺路去早市看看. 天气暖和了,早 ...

钙物质是人体所需的营养元素之一,它能促进骨骼的发育,对骨骼的强化也有重要作用.生长发育期的孩子,就需要多补充钙物质,对身体的发育会有重要意义.老年人也不能缺钙,钙物质流失太多,很容易发生骨质疏松,身体 ...

你知道蔬菜中的草酸吗