全身调节受益 / 四六文摘

藏在穴位里的健康小秘密 1.调节气血--涌泉穴位置: 位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端至足跟连线的前三分之一处:也就是用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴: 按摩方法: 搓脚心.用手掌 ...

冬季很多人的脚底都容易受凉,所以脚底保暖很重要,所谓"寒从脚下起",疾病就会找上门.但你知道吗,脚底有很多穴位,而这些穴位其实是人体器官在足底的反射区,适当准确的按摩这些穴位, ...

很多人都有这样的情况,蹲下系个鞋带,站起来就头晕:弯腰超过5分钟,直起身就头晕:甚至厕所蹲久了,站起来也头晕. 这是因为下肢血管受到压迫,导致血压升高,血液输送到大脑变慢,就出现了眩晕.很多中老年朋友 ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉." 尤其是春季,流感高发,常吃菌菇对提高免疫力大有帮助. 首都医科大学附属北京中医医院徐春军院长在节目中也有提及春季肝火 ...

北青网 2021/03/23 13:32 常有人说:社会在飞速发展,日新月异,所以不能"偷懒",否则被时代抛弃的就是你!马路上飞奔.吃饭狼吞虎咽,甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态~ ...

常有人说:社会在飞速发展,日新月异,所以不能"偷懒",否则被时代抛弃的就是你!马路上飞奔.吃饭狼吞虎咽,甚至连上个厕所都争分夺秒成为常态~ 的确,对于学习.工作.爱好,我们都不能偷 ...

拉伸练习有多重要? 国家公布的最新版<全民健身指南>,已经将"牵拉练习"列为一种单独运动. 古话说:"筋长一寸,寿延十年",虽不敢说拉伸能让我们都长 ...

熟悉养生的朋友大概都知道,中医养生讲究顺应四时,即"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾." 冬天万物闭藏,而肾属水,正对应冬天的伏藏之气.所以,冬日养藏,尤重补肾. 说到补肾,方法其实 ...

有道是,"血管堵,百病生."这话一点也不夸张. 人的血管是运输全身血液的载体,一旦堵塞,出现血栓,血流就会变缓,进而大脑.心脏及四肢等免不得要跟着遭殃. 千万别觉得养护血管是老年人 ...

全身调节受益