【切磋球技009】乒乓技术：打乒乓球发不上力，多半是这个原因 / 四六文摘

前段时间学校开运动会,有老师参与的几个项目,我虽蠢蠢欲动,头脑中闪过混杂其中的场面,最终仍放弃.拔河这类竞赛性很强的项目,担心用力过猛,把腰闪了.至于"两人三足"或"珠行 ...

跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ...

网摘长沙金冠乒乓 2016-12-01 前言:很多球友都抱怨自己发力不好,击球质量不够,比赛打不死人,那么,真的是你力量的问题吗?当然不,乒乓球归根结底,仍属于技巧类运动,你发力不足,病根可能就这一 ...

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正反手发不上力原来是这里出了问题乒乓球培训

马凯旋教练解答右手横板,多球,正手连续拉下旋. 朋友,你好.视频我看过了,谈谈我的观后感: 握拍:你的握拍我觉得有几点需要改进的地方,三四五指握的太紧了,这样会出现几个现象: 1.击打在球体的点一个 ...

球友:练球一年了,个人感觉身体比较散,步法比较乱,拉球时肩膀.手腕都有问题,请教练指导改进方法. 推荐阅读:拧拉太难了,用这招"暴搓下旋球"得分更轻松!马凯旋:什么是乒乓球基本功? ...

--------->> 关于乒乓球的力量认识 <<--------- 乒乓的力量不是拔河那种持续的输出,而是强调瞬间的爆发力,而瞬间爆发力就涉及到放松. 如果你身体始终绷着一定 ...

【切磋球技009】乒乓技术：打乒乓球发不上力，多半是这个原因