太极推手的八大基本方法 / 四六文摘

浦汉健 (本文发表于<精武>1996年第1期) 太极拳技法是太极拳的一个有机组成部分.深入探讨和研究太极拳技法是关系到全面继承和弘扬太极拳的问题,是关系到太极拳能否继续作为内家拳发展下去的 ...

太极推手的基本方法是掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠,俗称"八法", 其实质是八种技击方法.我们说基本方法是因为这八种技击法是最根本的,而基于"八法"的变化和组合 ...

·吴图南传授 ·于志钧整理二.单人发劲练习方法为什么要进行单人发劲训练?道理很简单,人体内产生的力並非能百分之百地发放出来成为可以打击对方的力.有人能搬动几百斤的重物,可谓力大,但他挥拳击人却没 ...

吴图南传授 ·于志钧整理四.试桩任何武术流派都重视桩功,即站立的稳定性.桩功是武术进攻和防守的基础.推手桩功尤其重要,因为推手常以保持自身平衡和破坏对方平衡取胜.推手的桩功训练是盘架子,即练习太 ...

太极推手的发放,是在掤听的基础上,运用身体的整体劲,采用相应的方法攻击对方,使对方失去重心而跌倒.太极推手的发放,常用于防守反击或主动出击,通过旋转发放,随化随发,贴身发放.此方法一般是在对方处于背势 ...

推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习: 一.合拍--对方向我发手时,我应按动急则急应,动缓则缓随的原则顺应其势,不丢不顶,接住彼手,引进使其落空,待其力尽,必有回意,我即可顺势而发. < ...

生活中我们有些人由于脾虚.运化功能减弱而出现面色萎黄.疲倦乏力.少气懒言.食欲不振.食后腹胀.大便溏薄等脾气虚弱等不适症状,去医院检查也检查不出什么问题,这个时候,我们可以在生活中增强健脾意识了.它是 ...

生活中我们有些人由于脾虚.运化功能减弱而出现面色萎黄.疲倦乏力.少气懒言.食欲不振.食后腹胀.大便溏薄等脾气虚弱等不适症状,去医院检查也检查不出什么问题,这个时候,我们可以在生活中增强健脾意识了.它是 ...

健康医学堂传播医学常识,聊聊健康养生! 77篇原创内容公众号生活中我们有些人由于脾虚.运化功能减弱而出现面色萎黄.疲倦乏力.少气懒言.食欲不振.食后腹胀.大便溏薄等脾气虚弱等不适症状,去医院检查 ...

太极推手的八大基本方法