南少林五大护寺功之神力十二势易筋经
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打开劳宫穴功法二则
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南少林五大护寺功之八步摧心掌
第一步:请礼桩 习者自然站立,两脚分开与肩同宽,全身放松.左手背于腰后,位置不限.右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方.头部向右转,双眼盯住右手掌.用鼻深长吸气,待吸至不能再吸时,再用鼻深长呼 ...
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南少林五大护寺功之内壮大力鹰爪功
南少林五大护寺功为少林内硬十三太保横练功.少林八步摧心掌.少林般若铁锤(铁拳)功.少林神力十二势易筋经.少林大力鹰爪功. 少林内壮大力鹰爪功以内壮为主,外练为辅,不搞死排乱打.此功.出功快,实用性强 ...
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南少林五大护寺功之内硬十三太保横练功
古老而精深的少林武学,以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前,深受世人喜爱.但却有许多人徘徊在少林武学大门之外,难以叩开武学之门.并非他们不肯吃苦,而是因为他们没有学到真传的少林武学. 少林内硬十三太 ...
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本功为南少林内传五大护寺功之一.南少林五大护寺功为大力鹰爪功.内硬十三太保横练功.八步摧心掌.般若铁拳功.神力十二式易筋经. 南少林护寺大力鹰爪功以内壮为主,外练为辅,不用蛮力,不易出偏,功效显著,实 ...
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南少林五大护寺绝技之八步摧心掌
第一步:请礼桩 习者自然站立．两脚分开与肩同宽．全身放松.左手背于腰后．位置不限.右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方.头部向右转．双眼盯住右手掌.用鼻深长吸气．待吸至不能再吸时再用鼻深长呼气 ...
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[转载]南少林金刚十八势易筋经
原文地址:南少林金刚十八势易筋经----凌大侠作者:____风清云淡____ [总歌] 九莲宝地古刹居,金刚功夫练法奇; 菩提面壁悟禅意,十八势法为健体. 呼吸吐纳久磨炼,养气忘言守命基; 子午卯酉四 ...
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[玄奘寺短剧] 第十二集:生公悟道处 顽石能点头 人物: 老和尚,小和尚(老和尚穿黄大褂,小和尚穿灰色褂) 场景: 师徒两人,在山中小径悠闲信步. (竺道生大师(公元355-434)师承鸠摩罗什大师 ...