居家瘦谭小军：这5种发胖早餐，里面都是油！少吃为好 / 四六文摘

一日之计在于晨,在减肥中也是如此,想要瘦身效果好,早餐至关重要! 但是,很多人为了减肥,早上能不吃就不吃,还有一些人,早上匆匆忙忙在路边摊或便利店凑合一顿,这样吃早餐,轻松一周胖三斤! 今天,轻妞就整 ...

夏天很快就要来了,你是否还在为如何赶走身上的赘肉而烦恼?在节食减肥的路上,你是否还在为控制不了自己的食欲而郁闷? 少吃不如多运动 "除了极其严重的肥胖症患者之外,不是所有的肥胖人士都需要节食 ...

中国人确实爱吃油.尤其是老一辈的人,做什么菜,都忍不住想多放点油. 油炸.爆炒就不用说了,甚至清蒸和凉拌,如果不放油,也总觉得缺了点滋味. 但随着健康意识的提升,现在大家对于油的选择也更加谨慎了. 每 ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

很多朋友总是来问:想减肥,怕长胖,我到底应该少吃米饭,还是少吃肉呢? 一些人认为,肉的脂肪多,能量更高,减肥当然应该少吃肉,多吃素的. 另一些人认为,米饭是碳水化合物,容易消化吸收,转化成糖,更容易长 ...

最近天气渐渐变热,想吃雪糕.想吃甜点成为了很多人的心声. 冰冰凉凉的奶油在口舌中化开,确实是夏日的一大享受. 但是,食品包装上的人造奶油.反式脂肪酸,几个大字却在时时刻刻提醒着你,这些东西千万不能吃. ...

不知道大家有没有发现,很多男性朋友在步入社会工作后就慢慢开始发福. 一开始可能还不太能看出来,但是越接近中年,腰围越是大得明显.啤酒肚.双下巴通通都出来了. 对比女性,男性的肥胖主要集中要腰腹部,形成 ...

要说现在最常见的慢性病,高血压绝对是其中之一.肥胖与高血压往往密切联系,甚至互为因果. 控制血压,能光靠吃药吗? 通过药物可以控制血压值,但这只是被动的. 想要恢复和保持健康,更重要的是要有健康的&q ...

泼彩法是种以泼墨法为基础,借用工笔花鸟画的"撞水"."撞色"二法,并从西画中吸取营养而创造出来的新技法.张大千.刘海粟是我国泼彩法造诣最高的大师,近现代中也涌现 ...

无论中西外种种画法.画派,在一幅画作前,赏静花听鸟鸣,是我们的直观常规感受,偏偏有这样一位泼彩水墨画家--谭小军,在他的画作里,你看到的是热烈奔放的花,一同走近谭小军的艺术世界,感受泼彩水墨下的别一番 ...

居家瘦谭小军：这5种发胖早餐，里面都是油！少吃为好