运动锻炼助您防治癌症 / 四六文摘

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

问答题如果可以穿越回到过去,你会选择多少岁? 洋葱:最想回到20岁.20岁的身体充满能量.无论是心肝肾等内脏器官,还是眼睛耳朵都是"顶配"状态,最重要的是,免疫力也是最强的. ...

*仅供医学专业人士阅读参考快拿小本本记下来! 6月2日,欧洲肥胖研究学会总结了7个系统性文献综述所提供的证据,得出了以下实用建议.本文对肥胖和超重人群的运动锻炼提出15条推荐(7个主题),全是干货, ...

肚子大,易痴呆本报记者燕声阿尔茨海默病的发病率近年来呈上升趋势.根据中国疾病负担报告,过去11年间,从死亡数变化来看,阿尔茨海默病增长了57.8%,在所有疾病中排名第五.近日,北京同仁医院学者发 ...

长久以来,科学家们对锻炼和睡眠的关系已进行了广泛的研究.早期的研究发现,适当的锻炼可以缓解与睡眠有关的问题,帮助人们得到足够的休息.最近的研究结果表明,睡眠不足或睡眠质量差会使第二天的身体活动水平降低 ...

写个短的! 关注咱们硬派健身的朋友,恐怕不少是真正的"健身"爱好者,而非纯粹的"减肥减重"人群.当然,其中估计也不乏各种力量举或者大力士身材的老哥,力量大肌肉多 ...

减肥成功的标志是"养成健康的生活方式",生活方式包括吃.运动.心理因素. 接下来就是运动篇. 根据软件记录,这几个月我运动了8900分钟,基本上是有氧+高强度间歇训练(HIIT). ...

缺乏运动是可控的恶性肿瘤危险因素之一,明确增加结肠癌.乳腺癌和子宫内膜癌的发病风险. 国际权威医学杂志<美国医学杂志·内科>2016年5月发布的美国国家癌症中心的一项荟萃研究,这项研究共研 ...

著名运动医学专家范阿肯教授研究指出:长期坚持有氧运动的人比不经常运动者,罹患癌症的几率减少90%.研究表明,在喜爱运动的人群中,癌症的发病率较低.<国际防癌守则15条>也建议人们要&quo ...

慢性咳喘患者为什么要进行体育锻炼? "生命在于运动"这句名言,既揭示了生命存在的本质是运动,也说明了运动对于增强人的生命力及延年益寿的重要作用."流水不腐,户枢不蠹 ...

30%的事情认真一些．70%的事情放下一些人们通常面对的,只有30%的事情是必须认真对待的.剩下来的60-70%的事情,不那幺重要,不那么紧迫,不需要过分认真(较真)地对待. 太较真,不是一种好的个 ...

首先是平衡,人体作为一个有机体,是一个庞大的平衡系统.包括很多方面,比如肢体的平衡,手脚的平衡,身心的平衡,气血的平衡等等,一旦一个方面失衡,必然导致疾病.机体不平衡,不协调,一是做不了完整的运动,再 ...

"70%的骨科疾病患者不需要吃药和手术,可通过正确的运动锻炼及物理治疗达到康复".这是郑州市管城中医院副院长.骨伤科首席专家王长勇从事骨科疾病康复治疗工作多年的体会.为了让大家体验 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍陈琼郑州市中心医院临床营养医师/注册营养师悉尼大学营养与饮食学硕士中国医药教育协会营养医学专业委员会委员/<中国临床营养网>签约营养师/河南 ...

本发明涉及的是一种用纯中药制备防治癌症外用药剂的方法. 癌症是威胁人类健康的大敌,根据发病部位的不同有:食道癌.肝癌. 胃癌.恶性淋巴瘤.宫颈癌.白血病等,给患者及家庭带来沉重的痛苦和精神负担.广大 ...

癌症不仅会造成身体上的疼痛和不适感,而且还会对人体的健康造成很大的影响.那么,一旦确诊癌症先别慌,工资再少也要常吃4物,或助你远离癌症更健康! 芦笋芦笋是生活中一种天然的健康食物,对人体有很高的保健 ...

运动锻炼助您防治癌症