这4个小妙招，可使食物升糖速度下降一半！3分钟学会！ / 四六文摘

今天是周三,欢迎来到「干货日记」!看标题点进来的暖粉,想必都是想要月瘦10斤的吧. 俗话说:5月不减肥,6月徒伤悲!6月都来了,你还不行动起来!欢迎文末互动:这个夏天您想瘦到多少斤?离目标体重还剩多少 ...

如果我没有猜错,您经常因为多吃了几口米饭而担心血糖升高,又因为怕血糖升高总在吃饭的时候犹豫该吃点啥.这大概就是糖尿病病友的常态吧,我就想好好吃个饭,怎么就不行. 血糖指数今天就给您来解决一下糖尿病食 ...

话说,在食物界藏着两个神奇的密码-GI值和GL值. 有人年纪轻轻一体检发现血糖高得吓人,有人不断在减肥和放弃间循环,当代人被高血糖.糖尿病.肥胖支配的恐惧,可能都是因为没有搞懂"G大法&qu ...

糖友能吃面条吗?米饭和馒头谁更升糖呢?很多糖友在选择主食时不太确定该吃什么,今天,小微给大家分享15种低升糖主食,干货满满,建议收藏起来慢慢看! 阅读前小科普 GI值"血糖生成指数" ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 首先通知一件大事! 这一期星标有奖一姐足足翻了五位姐妹的牌~!!! 恭喜毛***生.圆*儿. 布**谷.广***队.心** 前段时间冬至的时候有过一个晒饺子大赛,一姐在里面 ...

相信绝大多数的糖尿病患者都听说过GI,即食物血糖生成指数.但对这个数值又了解多少呢?这期为糖友列举了生活中常见食物的GI值,供大家参考. 1 GI是什么食物血糖生成指数 (GI)被用来衡量食物中碳水 ...

众所周知,70%的母猪都会在夜间产仔,为什么呢? 因为母猪的催产素分泌70%都在晚上进行,由于晚上往往不能及时接产和护理,常会造成仔猪非正常死亡.如果使母猪在白天产仔,对接产和初生子猪的护理不仅方便, ...

夏天来临之后,很多人打开了吹空调.喝凉性饮品.吃西瓜等降低温度的方式方法,感觉那样才算是完整性的夏天. 殊不知夏天不留意饮食搭配非常容易发生胃肠道病症.肚子痛.发烧感冒等一系列病症,因此我们在饮食搭 ...

夏天来临之后,很多人打开了吹空调.喝凉性饮品.吃西瓜等降低温度的方式方法,感觉那样才算是完整性的夏天. 殊不知夏天不留意饮食搭配非常容易发生胃肠道病症.肚子痛.发烧感冒等一系列病症,因此我们在饮食搭 ...

很多人都知道,熬夜会伤害身体,不利于健康,使人体免疫功能下降.由于现代人有太多的压力和不好的生活习惯,从而导致睡眠不好.而引起失眠的原因也有很多,甚至失眠问题已经严重影响到了当代人的健康状况和生活质量 ...

来源:高质量生活家(ID:gzlshzs) 图片来源于网络眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们看清世界.认识世界,是人与人之间心灵沟通的窗户.想要有一双清澈明亮的双眼,除了日常要好好保护和爱惜 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天红龙丹心中医顾问王爱军王老师简介:80后小中医,毕业于天津中医院大学,从事中医临床工作十余年.临床善用一针二药三艾灸结合治疗杂病. 中药师从天津刘国华主任,研习扶阳 ...

这4个小妙招，可使食物升糖速度下降一半！3分钟学会！