3位肌肉黑富帅丨山沟沟里练出的大肌霸，闪亮全世界 / 四六文摘

健身可以健美形体,增添活力,增强自信.但是与长寿却没有必然联系. 生命在于运动,但是运动过量却会对身体造成伤害.适可而止才是最好的养生之道. 健身益处多多,这也是很多人喜欢健身的原因. (1)健身可塑 ...

想健身吗?可以变身杰森斯坦森的那种. 话说,这年头越来越多的人跑去健身房,健身到底有啥魔力?不瞒大家说,健身的效果比整形还强大啊. 今天给大家介绍的这位霓虹大叔,从左边的矮胖油腻秃顶大叔,逆袭成右边酷 ...

健身专栏自律即自由,这里十万健身者陪你一起成长. 66篇原创内容公众号仔细想想, 健身逆袭的案例我好想写过不少, 今天要介绍的这位, 大概是其中数一数二的一个. 图上这位大叔名叫Shirapyo ...

在乳山一中西门相遇的那一刻,我们一见钟情乳山大孤山镇山丘比较多,很多村都在山沟沟里,以前驾车路过石头圈林水村时,总爱往东面山沟里瞅瞅,那个大山沟里好几个村连成片,航拍下来真是美极了.今天就拍了里面的 ...

大家在看直播比赛的时候可能会发现,有些后卫球员并没有我们想象中的这么强壮,所以我们就会对这些后卫球员有种刻板的印象,就觉得他们的身材真的太瘦弱了.实际上他们脱掉衣服之后你就能发现,他们这身肌肉也不是普 ...

我们为了保持好的身材,不仅要控制饮食,当然这种控制并不代表节食,而是合理均衡又规律的饮食,可以饮食的控制只能在体重的保持上起到一定的作用,并不能使体型变得更好.而要身材变好就是针对性的塑形. 或者对于 ...

单双杠真是最被低估的增肌神器了利用单双杠增肌的例子有很多比如下面这位小哥训练3年 ↓ 训练2年 ↓ 徒手训练一样可以练出很好看的肌肉特别是背 ↓ 今天就来为大家盘点下 8个最好的单双杠训练 ...

你愿意每周花2000美元的高价,雇用一个经常小偷小摸,没啥素质可言,自称"只要能坐牢的事都会干"的黑人嫌疑犯吗?还让他照顾自己的起居,一起度过每天里的大部分时间,正常人想一想都会感 ...

清朝第一位状元吕宫鲁桥留遗篇文丨仲伟帅清顺治六年(1649),济宁城南的运河名镇--鲁桥.运河两岸的老街厦檐林立,商贾云集,车水马龙,一派繁华.扬帆行舟的大运河中,一艏雕梁画栋.粉饰一新的大船,正 ...

又到一年环割季(生活故事) 作者:李富江(瑶族) 每年阳历的5月初,那是柿果收花.第一期生理落果的时段. 在这一时期,我们恭城的果农,为了柿树的促花保果,就会对果树进行环割,到了一年中果树管理的关键忙 ...

落纸生花精选教程 · 第773期小伙伴们有看过<JOJO的奇妙冒险>吗?今天小落给大家分享一个非常Q版可爱的纸模手办--<JOJO的奇妙冒险>空条承太郎!替身能力是时间暂停! ...

最近剧好多「霸道总裁」甜宠剧,像是任嘉伦主演的<乌鸦小姐与蜥蜴先生>,还有刘以豪主演的<我亲爱的小洁癖>,霸道总裁就是永远都看不腻!而2021到现在已经播了不少霸道总裁题材的甜 ...

3位肌肉黑富帅丨山沟沟里练出的大肌霸，闪亮全世界