武林绝技·水功 / 四六文摘

以武学打开世界该功法是湖南兰山武术气功团教练黄圣力所创,同马家人力功基本相似.讲究"三提三放".吸气时提肛门.提睾丸.提小腹,是为"三提".呼气时做" ...

你真的很幸运!本文将一直更新包含八卦掌游身功的理论讲解和实操讲解非常建议你收藏什么是八卦掌柔身功? 此套功法是八卦掌泰斗王壮飞王翰之父子为适应时代风尚,便于教习普及,将源于在清朝皇宫内廷传教的八 ...

第一章内功心法龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已.绝大部分人练功开始即有强烈气感,本心法简单易行,不受时间.场地限 ...

阴手一指禅为武林最高功夫练法之一,因其修成后用于技击威力奇大,一指之力可透重壁,凌空点穴制人于无形,是以精此技者向来秘不示人.本功经历代传人的不断提炼和完善,形成了一套系统.完整的功法,其练法内外双修 ...

绵掌为武当独门绝技,其练法从不轻易外传.功成之后,掌劲可以穿坚透甲,隔物过劲,一掌着体,表面无痕,内里已伤.00全段分内外功法(一)内壮秘法1．两脚开立,与肩同宽,两掌自然垂于体侧,静心凝神,自然调息 ...

卸骨之法乃是武林中一大绝技,究其手法,有捏.卸.推.操,等法.捏法即用拇指及中.食二指,捏握欲卸之关节,用手上之巧劲,使其骨骼脱臼,是为捏法.卸法则用掌.指.拳攒打骨缝与衔接之处,使关节骨髋膏脱臼,是 ...

重现招牌菜当年"武林绝技" 升级版本帮菜"秘籍"面世新民晚报 2021/07/06 09:27 黄豆肉丝汤.鸡圈肉.虾籽参--这些拥有着传奇故事的上海本帮名菜 ...

拳谚云:"十法九灵,无功不成","拳无功,一场空",这都说明功夫的重要.衡量一个人武艺的高低,不是看他的拳架如何娴熟.美观,而是看他有没有功夫.武术无论内家拳外 ...

武林绝技·水功